Niť - bez bolesti vďaka elastickému pásu! Wellness fitnes salónik
Čo je to flossing?
Myšlienkou spoločnosti Flossing je použitie tejto veľmi efektívnej výcvikovej metódy na praktické, terapeutické ošetrenie rôznych indikácií. Dôraz sa kladie na akútne a subakútne poranenia pohybového aparátu, ale aj na dlhodobejšie problémy. Niť je možné použiť ako u mladých športovcov so športovými úrazmi, tak aj u geriatrických pacientov s napríklad protézou celého kolena.
Materiál je 1 až 2 mm silná elastická latexová páska. V závislosti od indikácie a cieľa liečby sa na oblasť, ktorá sa má ošetrovať, aplikuje viac alebo menej tlaku. Výsledný externe indukovaný tlak a kohézna sila pásky proti povrchu kože a podkožného tkaniva vedú k rôznym účinkom, ktoré môžu viesť k dosiahnutiu terapeutického cieľa. Existujú tri formy aplikácie: aplikácia na svalstvo, aplikácia na fasciu a spoločná aplikácia.
Flossing je založený na troch dôležitých základných účinkoch: špongiový efekt, kinetické riešenie a subkutánne podráždenie, ktoré sú zhruba popísané nižšie. Tieto tri účinky ovplyvňujú myofasciálny systém, lymfatický systém a autonómny systém. Odpadové produkty sú transportované von zo svalových buniek a po odstránení aplikácie vytvárajú hyperémiu, ktorá dodáva tekutinám a energii svalstvu aj extracelulárnemu tkanivu a fascii. Aplikácia v samotnom kĺbe podporuje resorpciu synoviálnej tekutiny a zlepšuje ju. Tento účinok je pre lekára alebo terapeuta obzvlášť prospešný v prípade poranenia akútnym opuchom a napríklad zvyšuje účinok drenáže kĺbov. Kinetic Resolve popisuje mechanické pôsobenie hlavne na myofasciálny systém.
Účinky a pracovné princípy
Zo skúseností s aplikáciou bolo popísané, že flossing je úspešný vďaka trom princípom fungovania.
To zahŕňa uvoľnenie vzájomných prepojení, čo môže byť faktorom pri obmedzovaní pohybu alebo znižovaní neurovaskulárneho prietoku. Tento mechanický efekt sa dosahuje iba pohybom
Ramenný kĺb vrátane svalov
Pre optimálnu pohyblivosť v ramennom kĺbe je mimoriadne dôležitá pohyblivosť lopatky (scapulo thoracic kluzké ložisko)! Potom, čo ste nechali nitkovú pásku asi 2 - 3 minúty, rýchlo ju znova odmotáte - džem vytvorený silným vinutím sa uvoľní a čerstvá krv vystrelí späť do ramena! Keď krv prúdi dovnútra, môžu sa uvoľniť mierne zrasty, obmedzenia a sieťovanie, ktoré môžu mať obmedzenú pohyblivosť. A
Predlaktie a lakeť 
Častým ochorením mnohých športovcov je takzvaný tenisový lakeť, preťaženie extenzorov zápästia. Špecifickým syndrómom preťaženia môžu občas trpieť nielen tenisti, volejbalisti, stolní tenisti a tiež kanoisti, tenisový lakeť si môžete vyvinúť aj ako nešportovec. Dlhá práca za PC, veľa písania a písania na stroji, ako aj nepriaznivá poloha v sede často vedú k bolestiam a napätiu v oblasti vonkajšej strany lakťa. Ak máte výrazný syndróm preťaženia, nepocítite v tejto oblasti iba tlak a stresovú bolesť, ale aj zatiahnutie do nadlaktia alebo nadlaktia. Bolesť spôsobujú mikroskopické slzy v šľachách, ktoré spájajú svaly s kosťou. Podráždenie tiež vedie k zápalu v tkanive.
Vyvíjaním tlaku na bedrový kĺb sa uľahčuje pohyb a stres na bedre. Šmykové sily pôsobia priamo na hlavu kĺbu a zmierňujú bolesť pri pohybe.
Kolenné a stehenné svaly
Nite kolenného kĺbu a stehien-
Svaly pomáhajú s mnohými klinickými obrazmi.
Príkladom toho je napríklad stabilizácia kĺbu, zmiernenie opuchu a obnovenie úplného rozsahu pohybu.
Liečba stehenných svalov slúži napríklad na uvoľnenie svalov alebo na boj proti nerovnováhe.
Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa školenia alebo prihlášky, neváhajte nás kontaktovať.