Nízka hladina melatonínu ako príčina zvýšeného rizika cukrovky - depresie - demencie
Čoraz viac štúdií naznačuje, že hormón melatonín nielenže významne riadi denný a nočný rytmus ľudí. Ako ukazujú posledné výskumy, spánkový hormón by mohol hrať úlohu aj pri depresiách, cukrovke, demencii a dokonca aj pri prevencii rakoviny prsníka. „Pre vedcov nie je hormón melatonín oveľa viac ako len oneskorenie alebo zmena životného štýlu,“ hovorí Tony Gnann, výkonný riaditeľ spoločnosti Milchkristalle GmbH. Spoločnosť sa špecializuje na výrobu melatonínu z druhotného mlieka. Vybrané výsledky výskumu melatonínu sú zhrnuté nižšie.
Cukrovka v dôsledku nedostatočného množstva melatonínu
Vedci z Imperial College v Londýne opäť dokázali, že existuje súvislosť medzi spánkovým režimom a cukrovkou. Nová genetická štúdia s viac ako 7 600 testovanými osobami dokazuje úlohu melatonínu. Potom poruchy vnútorných hodín zvyšujú riziko vzniku cukrovky 2. typu. Predchádzajúce štúdie už dospeli k záveru, že u ľudí pracujúcich v nočných zmenách je zvýšené riziko cukrovky 2. typu. Aj ľudia, ktorých spánok bol tri noci opakovane narušený, pocítili dočasné príznaky cukrovky. Vedci z Imperial College majú podozrenie, že mutácie v géne pre melatonínový receptor MT2 narušujú spojenie medzi vnútornými hodinami a uvoľňovaním inzulínu. To by mohlo viesť k abnormálnej hladine cukru v krvi - a nakoniec k cukrovke.
Znížená tvorba melatonínu môže viesť k vredom
Podľa ruskej štúdie môže menej slnečného žiarenia urýchliť vývoj žalúdočných vredov. Prečo? Vedci preukázali, že najmä dvanástnikové vredy priamo súvisia so spánkovým hormónom melatonínom. Nedostatočné denné svetlo neprodukuje dostatok hormónu. Už dlho sa dokázalo, že gastrointestinálny trakt, napríklad u pracovníkov na zmeny, je obzvlášť citlivý na zmeny rytmu.
Melatonín na depresiu
Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že v roku 2020 bude depresia najrozšírenejšou chorobou po kardiovaskulárnych ochoreniach. Aj tu niekedy hrá rolu príliš nízka nočná hladina melatonínu, ako ukazuje nedávna holandská dizertačná práca, v ktorej sa uskutočnila randomizovaná klinická dvojito zaslepená štúdia s ľuďmi vo veku najmenej 60 rokov. Potom sa ukázalo, že terapia svetlom je pre pacientov účinnejšia ako placebo. Pozadie: Vďaka svetelnej terapii pacienti večer uvoľňovali viac melatonínu, čo zlepšilo ich spánok. Hladina kortizolu v ranných hodinách sa dala normalizovať. Vďaka tomu sa pacienti ráno prebudili sviežejšie, cítili sa lepšie a mali dostatok energie na celý deň. Zmeny naznačujú zlepšené fungovanie biologických hodín riadených mozgom vďaka jasnému svetlu. Melatonín hrá ústrednú úlohu v celom organizme.
Melatonín a demencia
Vedci z Glasgowa zistili, že ľudia s Alzheimerovou chorobou majú nižšiu hladinu melatonínu ako zdraví ľudia. Vedci teraz chcú tieto poznatky využiť pre ďalšie štúdie. Cieľom je preskúmať, či je možné zvýšiť kvalitu života pacientov pridaním melatonínu. Prvé výsledky už naznačujú zlepšenie pohody pacientov - pravdepodobne kvôli zlepšenému spánkovému režimu spôsobenému melatonínom. Alzheimerova choroba je jednou z najbežnejších príčin demencie, ale aj iné stavy, ktoré ovplyvňujú mozog, môžu viesť k demencii.
Nočné svetlo môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka
Pokojný spánok vďaka melatonínu