Nízko kyslé ovocie na pálenie záhy Rennie®

Hovorí sa, že tí, ktorí sú náchylní na pálenie záhy, musia jesť veľa ovocia a zeleniny. Oba by mali pôsobiť v tele zásadito a pôsobiť tak proti prekysleniu žalúdka. Odporúčanie konzumovať ovocie na pálenie záhy je platné iba s obmedzeniami: veľmi kyslé ovocie môže tiež spôsobiť pálenie záhy, ak dráždi sliznicu v pažeráku a žalúdku. Ak sa bariéra medzi orgánmi prestane správne uzatvárať, kyslá žalúdočná šťava môže tiež stúpať do pažeráka, kde spôsobuje pálenie a nepríjemnú chuť v ústach. Ak vás pálenie záhy trápi častejšie, mali by ste preto preventívne jesť iba ovocie s nízkym obsahom kyselín.

Kyslé ovocie, aby sa zabránilo páleniu záhy

Upravte stravu

Ako vidíte, strava hrá pri pálení záhy rozhodujúcu úlohu. Čo je ešte dôležité?

Pretože príčiny pálenia záhy sa môžu u jednotlivých jedincov veľmi líšiť, neexistuje štandardný zoznam potravín, ktorým by sa mali všetci trpiaci vyhýbať. Ak je pálenie záhy časté, je vhodné si ho dať Potravinový denník zistiť, či a ktoré ovocie by mohlo byť možným spúšťačom. Možnosti ktorých kyslé ovocie a ktoré džúsy a džemy môžu byť na vine za sťažnosti, sú rôzne:

• Citróny
• Pomaranče
• Mandarínky
• Grapefruit
• Grapefruit
• ananás
• kivi
• Višne

U niektorých ľudí môže aj menej kyslé ovocie, ako sú bobule alebo nektárinky, viesť k páleniu záhy. To sa však dá zistiť iba pravidelným vedením denníka výživy. Máte podozrenie, že prispievate k nepríjemným bolestiam pažeráka? Potom skúste, tomuto ovociu sa na chvíľu vyhnite: Keď sa príznaky zlepšia, odhalí sa jedna z možných príčin vášho pálenia záhy.

Upravte stravu

Ako vidíte, strava hrá pri pálení záhy rozhodujúcu úlohu. Čo je ešte dôležité?

Plod s nízkym obsahom kyselín pomáha zmierňovať pálenie záhy

Pretože ovocie je dôležitým zdrojom vitamínov a minerálov, ľudia, ktorí trpia pálením záhy, by ho mali zvážiť ovocie s nízkym obsahom kyselín dať. Tie obsahujú:

• Banány
• niektoré odrody jabĺk (vrátane Jonagold)
• Hrušky
• Slivky
• Marhule
• Broskyne
• Melóny
• hrozno
• papája

Spolu so zeleninou podporuje ovocie s nízkym obsahom kyselín aj ľudí postihnutých jedným zdravá a pestrá strava S nízkym obsahom tuku a cukru, čo môže z dlhodobého hľadiska znížiť tendenciu k páleniu záhy. Mnoho ľudí má v dnešnej dobe stravu s veľmi vysokým obsahom sacharidov a tukov. Aj keď sú tieto živiny všeobecne životne dôležité, väčšina ľudí sa prejedá. Sacharidy a tuky stimulujú produkciu kyseliny v žalúdku a tým podporujú rozvoj pálenia záhy. Tieto zažívacie ťažkosti je možné zmierniť tým, že si ku každému jedlu dáte ovocie alebo zeleninu. A aj keď sú už podráždené sliznice v pažeráku a žalúdku, ovocie s nízkym obsahom kyselín je vhodnou potravinou: Vďaka nízkemu obsahu kyselín v ovocí a porovnateľne nízkej kyslosti. ľahké trávenie zapálené oblasti sa môžu zotaviť.

Rennie ® čistí

Rennie ® neutralizuje prebytočnú žalúdočnú kyselinu - pomocou prírodných zložiek. To rýchlo spôsobí, že sa žalúdok bude cítiť lepšie a pálenie záhy, regurgitácia kyseliny a tlak žalúdka ustúpia.

Lieky na pálenie záhy

Antacidá, H2 blokátory a PPI: Existuje veľa liekov, ktoré sa dajú použiť na pálenie záhy. Ktorá skupina liekov je vhodná pre vás a vaše sťažnosti?

---