Nízko sacharidový tekvicový dezert - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Tekvicu dobre očistite, vyberte jadierka a nakrájajte na malé kocky.
V hrnci privedieme k varu vodu a tekvicu v nej povaríme asi 20 minút. Scedíme a necháme trochu vychladnúť.
Vložte tekvicové kocky s pomarančovým džúsom a škoricou do mixovacej misy a pretrite tyčovým mixérom.
Tvaroh, mascarpone, cukor a trochu vanilkového extraktu spolu zmiešame. Potom nalejte do pohára.
Na tvarohový krém dáme tekvicové pyré, ozdobíme vlašskými orechmi a podávame.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
MMH vynikajúce ! Najlepšie recepty sa dajú vykúzliť z tekvice. Lahodný dezert z tvarohového krému s tekvicovým pyré sa pripravuje super ľahko a rýchlo. Ideálne ukončenie jesenného menu.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Na tekvicové jedlá používam väčšinou tekvicu hokkaido. Tu sa nemusí šupka odstraňovať a môže sa jesť. Preto by mala byť tekvica pred spracovaním dobre vyčistená. Potom lyžičkou jadrovíme a nakrájame na malé kocky.
Kocky tekvice necháme variť v horúcej vode asi 20 minút. Scedíme a nalejeme do mixovacej misy.
Uvarenú tekvicu pretlačte trochou pomarančového džúsu a škorice a nechajte vychladnúť.
Tvaroh, mascarpone, cukor a trochu vanilkového extraktu spolu dobre zmiešame.
Nalejte kvarkový krém do pohára.
Na kvarkový krém navrstvíme tekvicové pyré.
Ozdobíme vlašskými orechmi. Tu sa samozrejme dajú použiť aj iné orechy. Nech už máte akúkoľvek náladu.
Dezert nielen skvele vyzerá, ale aj výborne chutí.
Skvelý nápad na tekvicovú sezónu. Zvyšná tekvica z iných jedál je ako dezert ako stvorená. Dezert sa dá veľmi dobre pripraviť a je veľmi obľúbený aj u hostí.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)