Nízkokalorická alternatíva čokoládových zajačikov - The Art of Communicating

Tento rok bolo ponúknutých na predaj viac ako 100 miliónov čokoládových veľkonočných zajačikov. Pravdepodobne jeden pristál aj vo vašom veľkonočnom koši. Niet sa čomu čudovať: čokoláda vás robí šťastnou (nie?).

Ale nie tak šťastný ako úsmev.

Usmievanie vás robí šťastnými

Podľa štúdie Spojeného kráľovstva vidina úsmevu stimuluje mozog až k 2 000 čokoládovým kúskom. Vedci porovnali činnosť mozgu a srdca pre rôzne podnety a v obidvoch prípadoch stanovili takzvanú „úroveň vylepšenia nálady“.

Ba čo viac: úsmev ovplyvňuje aj vašu pohodu. Nielen tí, ktorí sa cítia dobre, sa usmievajú, ale aj naopak: ktokoľvek sa usmieva, cíti sa lepšie. Naznačujú to výsledky štúdie Technickej univerzity v Mníchove, ktorá merala mozgovú aktivitu pred a po použití Botoxu. Botox paralyzuje tvárové svaly tak, že testované osoby už nemohli napodobňovať mimiku, ktorá sa im ukázala. Po použití botoxu bola odozva nižšia v oblastiach, ktoré spracúvajú emócie.

Rozdajte úsmev

Záver: úsmev je lacnejší a kaloricky nižší ako čokoládové veľkonočné zajačiky. Darujte ho sebe a ostatným vrátane svojho publika.

Ron Gutman sumarizuje tieto a ďalšie vzrušujúce zistenia o „Skrytej sile úsmevu“ vo svojej TED Talk:

---