Nízkokalorická strava pre ženy Škorpióna -, inšpirácia každý deň

škorpióna

Denné menu

Raňajky: hnedá ryža s kúskami mlieka a pomaranča
Snack: čerešne
Obed: Grilované kuracie prsia s hlávkovým šalátom (pripravené s trochou soli a citrónovej šťavy), pohár limonády
Chuť: oranžová
Večera: Zeleninový šalát (hlávkový šalát, uhorka, paradajky, trochu zeleru) s plátkom tvarohu

Raňajky: celozrnné s nízkotučným jogurtom a višňovými kúskami
Chuť: oranžová
Obed: Hnedá ryža so zeleninou, pohár limonády s trochou medu
Snack: čerešne
Večera: Pečené ryby so zeleninovou oblohou

Raňajky: vajce uvarené na tvrdo s plátkom celozrnného chleba a plátkom tvarohu
Snack: uhorky
Obed: Uhorkové jedlo na kúsku grilovaného hovädzieho mäsa, pohár citrónovej limonády s trochou medu
Chuť: oranžová
Večera: Ovocný šalát (pomaranč, grapefruit, banán, čerešne).