Nízkokalorické cestovinové jedlá; r každý vkus

Cestoviny a strava sa navzájom vylučujú? Určite nie! Existuje veľa nízkokalorických cestovinových jedál. Predstavujeme 15 vynikajúcich receptov s maximálnou hodnotou 400 kcal.

každý vkus

Rezance vás zbavia tuku, hlásajú obhajcovia bielkovinovej stravy. Celkom zle! 100 gramov varených rezancov má iba 142 kcal. A 130 kcal, ak si vyberiete celozrnný variant.
Čo vás však zatuční, sú krémové omáčky, s ktorými sa často podávajú cestoviny. Najlepšie je vyhnúť sa ľahkým omáčkam, ktoré zvyčajne obsahujú veľa tukov. Paradajkové omáčky alebo omáčky s množstvom zeleniny sú lepšie a výrazne menej kalorické.


Na nasledujúcich stránkach uvádzame chutné nápady na recepty na všetko, čo sa týka talianskeho jedla číslo 1. Najlepšie: Všetky jedlá majú maximálne 400 kcal, takže sú vhodné pre každú stravu. A tiež pre každý vkus, pretože sme pre vás zoštíhlili mnoho klasík ako cestoviny Bolognese, rezance s lososovou omáčkou alebo lahodné gratiny.


Čo tak napríklad letné kuracie jedlo so špagetami?
Špagety s nastrúhaným kuracím mäsom

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.