Nízkokalorické recepty červeného kapusty
Rýchlo nakladaná červená kapusta (červená kapusta) ruský štýl
hotové za 2-3 dni
Hruškový a červený kapustový šalát
veľmi chutné a osviežujúce
Zemiaková - červená kapusta - panvica
Jemná červená kapustová polievka
Vynikajúca polievka - vegánska alebo s crème fraîche
Červená kapusta a zemiakové kari
Červená kapusta - boršč s figami
Červenú kapustu nakrájame na jemné pásiky. Olúpte zemiaky a cviklu. Zemiaky nakrájame na 3cm kúsky, cviklu nakrájame na šestiny alebo osminy, podľa veľkosti. Zeler rozvaľkáme a nakrájame na jemné plátky. Asi 10 listov odložte.
Červená kapusta - šalát kaleráb
WW za porciu 2,2 bodu
Steffiina červená kapusta - dusená v rúre
Zelná červená kapusta a koriander s kapustovým rožkom
Ako šalát očistite a umyte kapustu, nakrájajte na kolieska a potom nakrájajte na jemné pásiky zo stopky. Ruky premiešajte kapustu s octom, 1 lyžičkou soli a 1 lyžičkou cukru vo veľkej miske a nechajte ju asi 15 minút lúhovať
Smokeyova červená kapusta a šalát z dule
Ernieho karfiol a kastról z červenej kapusty s chrenom
Ryžu uvaríme v 500 ml osolenej vody. Karfiol tiež uvarte pevne na zahryznutie. Oboje premiešame a preložíme červenou kapustou. Karfiol a podľa chuti okoreníme červenú kapustu. Chren je veľmi dôležitý, pretože má mierne sladkú chuť R.
Pastiersky koláč
Tuniakové fašírky s nízkym obsahom sacharidov
nízkotučné, nízkokalorické
Pečená červená a biela kapusta s medovými kuracími špízmi
nízkokalorické, plniace obed alebo večeru
Šalát z červenej kapusty
Kapustu pokrájame nadrobno, zmiešame so soľou a octom. Potom obliekame nadrobno nakrájanú cibuľu, podusené kocky slaniny a olej a necháme ju lúhovať.
Vegetariánske cícerové tortilly so sezamovo-limetkovou omáčkou
pre všetky meta typy, čisté stravovanie, bezlepkové, vegánske
Šalát z červenej kapusty s brusnicami
Červenú kapustu nakrájame nadrobno, cibuľu nadrobno. Ocot zmiešame so soľou, korením a cukrom, potom vmiešame olej. Zálievku zalejeme zeleninou, dobre premiešame a necháme 1 hodinu lúhovať. Opatrne pridajte pohár brusníc (samozrejme teraz