Nízkokalorické recepty s tvarohovým syrom

Nízkokalorický plniaci sendvič

Najskôr musíme paradajku nakrájať na malé kúsky 5 mm x 5 mm. Keď sme to dosiahli, zmiešame v miske kocky paradajok spolu s dvoma druhmi krémového syra a všetko premiešame, aby sa z nich stala hrudkovitá hmota. No k

nízkokalorické

Nízkokalorická syrová omáčka na cestoviny

Všetky ingrediencie nakrátko zohrejte v hrnci a roztopte na krémovú omáčku. Je krémová a chutná.

Nízkokalorický oheň sa šíril

Dajte tvaroh, smotanový syr a tvaroh do veľkej nádoby, pretlačte cesnak a dochuťte peperoncini a bylinkovou soľou. Všetko rozmixujte pomocou tyčového mixéra, až kým z neho nebude ľahký, vzdušný krém. Pripravte sa veľmi rýchlo ráno pred brunchom

Nízkokalorické špenátové jedlo so šunkou

Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky a poduste na panvici s repkovým alebo olivovým olejom. Pridajte kari prášok. Scedíme a pridáme cícer, pridáme špenát, zeleninový vývar a vodu. Koktejlové paradajky, šunka, rozpolte