Nízkokalorické špagety carbonara - ready4yourtopfigure

Kľúčové slovo jednoduché, nízkotučné, talianske, nízkokalorické, špagety, špagety carbonara, celozrnné

Kalórie v jednej porcii 471 kcal

prísady

  • 170 g celozrnných špagiet
  • 175 g tvarohového krému s nízkym obsahom tuku
  • 75 g slaniny, s nízkym obsahom tuku
  • 0,5 kociek zeleninového vývaru
  • 130 ml vody
  • soľ
  • korenie
  • Pažítka, čerstvá alebo sušená
  • Vlašské orechy na ozdobu (voliteľné)

Manuálny

Panvicu rozdelíme medzi dva pláty a ozdobíme pár polovicami orechov.

Horný tip

Za chvíľu vytvoríte nízkokalorické špagety carbonara bez akéhokoľvek krému. Čo sa týka chuti, zistil som, že sú ešte lepšie ako originálne, pretože krémový syr ich robí skutočne „lepkavými“ a chutia úžasne ľahko.

Pridajte čerstvý šalát, čo náš miešaný jahňací šalát?!

Ak sa vám naše recepty páčia, budeme radi, ak nás sledujete na Facebooku alebo Pintereste a zdieľate recepty so svojimi priateľmi.

Ďakujeme a prajeme veľa zábavy pri kopírovaní!

Miešaný jahňací šalát

Jahňací šalát zmiešaný 80 g jahňací šalát 200 g mrkvy 170 g fazule 30 ml balsamico ocot 15 ml olivového oleja, soľ, korenie, 20 g šalátového jadra mix Jahňací šalát a mrkvu umyjeme. Mrkvu nakrájajte na rovnako veľké kúsky a vložte do veľkej šalátovej misy. Potom dáte fazuľu .

špagety

Tu sa dozviete moje osobné skúsenosti s nadváhou
a lipedema a poviem ti, ako sa mi podarilo prelomiť cyklus diétami a neustálym bojom o to, aby som bola „normálna“!

Chcete viac informácií?

TERAZ NOVÝ MOJ KANÁL YOUTUBE!