Nízkokalorické zeleninové šaláty recepty kuchár
Zeleninový šalát bohatý na vitamíny
rýchle a nízkokalorické
Sicílsky zeleninový šalát, vlažný
Farebný zeleninový šalát s cesnakovým dresingom
ľahké a chutné
Cestovinový a zeleninový šalát s čerstvými bylinkami
ľahký, čerstvý šalát, ideálny na grilovanie, pretože tu nie je majonéza
Bylinková ryba s vlažným zeleninovým šalátom
WW - vhodné, s nízkym obsahom tuku, rýchle, ľahké
Vlažný zeleninový šalát s morčacím mäsom
Morčací rezeň nakrájajte na malé kúsky a marinujte v šťave z 1/2 citróna a medovej horčice asi hodinu. Papriky a cukety umyjeme. Papriku nakrájame na veľké kocky, cuketu na plátky. Srdce artičoku dobre scedíme a rozštvrtíme.
zeleninový šalát
Grilovaný zeleninový šalát
Sila z Ázie
Farebný zeleninový šalát
Uhorku a mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké plátky, tiež na tenké plátky nakrájajte reďkovky. Pridáme olej a jogurt, podľa chuti okoreníme a všetko dobre premiešame. Najlepšie je šalát podávať čerstvý. Je to super al
Teplý zeleninový šalát s kokosovou marinádou
Krevety, cesnak a šalotku spracujte v mažiari na hladkú kašu. Pridajte chilli, cukor, soľ a korenie, dobre premiešajte a zmiešajte s nastrúhaným kokosovým mäsom. Fazuľu a mrkvu blanšírujte osobitne. Zelenina musí k
Zeleninový šalát s cesnakovou marinádou
Kukuricu scedíme a varíme. Cesnak olúpte a pozdĺžne rozkrojte na polovicu. Osolíme a pretlačíme cez lis, vyšľaháme so žĺtkom, olivovým olejom, octom a kukuricou a zálievku dochutíme soľou a kajenským korením. D.
Rýchly zeleninový šalát s kuracím mäsom
Mrazenú zeleninu varíme v osolenej vriacej vode, až kým nebude al dente. Kuracie prsia opláchneme, osušíme, dochutíme korením, kari korením, muškátovým orieškom a soľou. Teraz orestujeme na rozpálenom oleji z oboch strán dozlatista. Potom necháme vychladnúť a nakrájame na kocky