Nízkosacharidová diéta poškodzuje fórum pre nenarodené tehotenstvo

Ahoj moji drahí,

mať otázku, ale má ju môj priateľ. Od začiatku mesiaca držím diétu s nízkym obsahom sacharidov. To znamená, že nejem chlieb, cestoviny, ryžu ani zemiaky. Namiesto toho veľa ovocia a zeleniny, plus orechy, vajcia, ryby a mäso. Jem vždy, keď som hladný a cítim sa veľmi dobre.

Teraz sa môj priateľ obáva, že potomok nebude mať dostatok sacharidov. Niekto o vás vie?

Zdravím a na čítanie,
Heidy

V skutočnosti by vám mal váš gynekológ/pôrodná asistentka už dávno povedať, že akákoľvek strava akéhokoľvek druhu je počas tehotenstva tabu. To platí aj pre vynechanie živín. Predtým, ako sa budete trápiť brušným tukom a ohrozovať svoje dieťa, mali by ste sa o tom najskôr porozprávať so svojím gynekológom/praktickým lekárom/dietológom.

Počas tehotenstva môžete robiť veľa svinstiev a vaša čudná tehotenská strava je určite svinstvo.

v prvom rade ti dam za tvoju odpoved. Nestarám sa o svoj brušný tuk.

A nejde ani o stravu, ale o zmenu stravovania, vďaka ktorej som sa už po pár dňoch cítila oveľa lepšie. A to bez zažívacích ťažkostí a únavy po jedle. Okrem toho vždy jem, keď som hladný, pretože keď som hladný, mám zlú náladu.

Dobrý deň, ozvem sa tu znova.

V zásade je to tiež forma stravovania. Počuli ste už o Atkinsovej diéte?.
Neexistuje KH a táto strava je veľmi kontroverzná, ide jej prvý raz dobre, ale potom veľa „dietujúcich“ skončí v KKH. Ak chcete, môžete si ju prečítať. Sacharidy sú jednoducho veľmi, veľmi dôležité v našej strave a skutočne veľmi dôležité pre trávenie.

Môžete si to vygoogliť, ak chcete =)

Čítal som, že sacharidy v SS sú dôležité sibd a dokonca aj Viktoria Beckham počas SS zje sacharidy ako výnimku. Bez toho by som sa teda nezaobišiel. Lepšie sa poraďte so svojím lekárom.

za tvoju odpoved. Nie som až tak oboznámený so životom Victorie Beckhamovej, ale možno bude potrebné poznamenať, že pred každým tehotenstvom neje ani nejedí takmer nič.

Nehladujem. To som tiež nemohol urobiť, pretože keď som hladný, som neznesiteľný

Myšlienka opýtať sa môjho lekára je dobrá.

Len by ma zaujímalo, o čo ide?
Aby ste príliš nezískali?
vaše dieťa nebude príliš ťažké?

Postil som sa od ZT 7 do ZT 15 a potom som veľa riešil diéty. V priebehu toho som narazil na PALEO.

Pretože som aj tak nebol chlebom, cestovinami, ryžou a/alebo zemiakovým feťákom, nebolo pre mňa ťažké sa bez toho zaobísť.

Zmena stravovania nemá absolútne nič spoločné s tehotenstvom. Teraz sa však musím starať nielen o seba, ale aj o nenarodené dieťa.

Najskôr by som mal otázku, prečo sa stravuješ nízko KH stravou.

Inak vám môžem povedať, že to nie je dobré pre vaše dieťa. KH sú najdôležitejším dodávateľom energie, ktorého máme. 50% z celkovej energie, ktorú by sme mali spotrebovať, pokrýva KH. Zvyšných 50% zdieľajú tuky a bielkoviny.

Iste, sacharidy vo forme cukru sú menej dobré, iba výnimočne v poriadku, pretože každý potrebuje cukor, ale dobré nie sú iba ovocie a zelenina.

Chlieb je dôležitý, napríklad jem špaldový chlieb a tiež zemiaky, moja pôrodná asistentka mi to povedala iba nedávno.

Otázka vášho priateľa môže byť oprávnená, lepšie zmeňte svoje stravovacie návyky =)

Všetko dobré pre vás =)

Postil som sa od ZT 7 do ZT 15 a potom som sa informoval o výžive. A nie, nepostil som sa, pretože som chcel schudnúť, ale preto, že po FG na Whitsune a veľmi neskoro objavenom zápale koreňa zuba som chcel urobiť niečo dobré pre svoje telo a vyplaviť všetky toxíny vrátane zápalových látok.

Chlieb alebo rožky jem väčšinou aj tak v nedeľu. Mám rád cestoviny, ryžu a zemiaky. Moja porcia zeleniny a rýb alebo mäsa bola vždy výrazne väčšia, takže nemusím nič obetovať - pre seba. A cítim sa oveľa lepšie.

Nejde o chudnutie alebo čo najmenšie priberanie. Jem vždy, keď som hladný, inak budem nejedlý

budete mať svoje dôvody, prečo sa stravujete týmto spôsobom, určite nejde o to, aby ste priberali príliš veľa. To v žiadnom prípade nemôže byť dobré. Preto môj tip, jedzte úplne normálne (tiež KH) do 16:00 a odvtedy bez sacharidov. To má tiež vplyv na to, že sa pravdepodobne pár kíl príliš vyhnete a svojmu dieťaťu neublížite.

nie, nejde o príliš veľké priberanie. So zmenou som začala, keď som ani len netušila, že som tehotná.

Tiež to nie je tak, akoby som sa stravoval úplne bez sacharidov, keďže ovocie a zelenina obsahujú aj sacharidy.

Stále pre vašu odpoveď

Stravujem sa nízko sacharidovo podľa odporúčaní môjho FÄ a môjho diabetológa. Je dôležité nehladovať a nevzdávať sa úplne.

Moje dieťa sa má výborne. Napriek tomu z neho nebude nežné dieťa. V prvom tehotenstve som nevenoval príliš veľkú pozornosť svojej strave a diéte, ktorá bola príliš ťažká na uhľohydráty, čo malo za následok takmer 5 kg dieťa.

Nevidím problém v tvojom jedálničku, pokiaľ nehladuješ.

najskôr za vašu odpoveď.

Môžem vás ubezpečiť, že nebudem hladovať, pretože inak by som sa dosť rýchlo dostal do zlej nálady

A nezaobídem sa bez toho úplne, keďže ovocie a zelenina obsahujú aj sacharidy. Najmä v banáne, ktorý rád konzumujem ako rýchly spôsob eliminácie hladu.

Ale potom by som to ešte neurobil sám, ale skutočne by som sa porozprával s profesionálom a nechal si vypracovať denný alebo týždenný plán.

Robím to teda tiež. Ale pre mňa to má iné pozadie:
Môj manžel mal vážne črevné ochorenie, odvtedy mal údajne tráviť menej sacharidov. Urobil teda zmenu v stravovaní, tak to robíte aj vy. Konzumuje však chlieb, cestoviny, ryžu v podobe: celozrnných cestovín, hnedej ryže, čistého ražného chleba atď.

V tom čase som sa s ním zúčastnil za účelom varenia a moja výhoda je: pretože nedokážem správne stráviť pšeničnú múku a tiež mám intoleranciu laktózy, vďaka ktorej sa cítim oveľa lepšie. Všetko je na celozrnnom obilí, klobása iba v morčacej verzii, často, steaky (teraz je po všetkom) a veľa zeleniny a ovocia.

To, čo robíte, znie veľmi podobne, len mi to príde ako diéta. Všetko je so mnou v poriadku a podľa lekára je to dobré aj tým, ako jem.

Veľa lásky pokračuje!
Lg

ano samozrejme je tu vsetko oznacene ako dieta, ktore nezodpoveda norme. že sa s tým cítim oveľa lepšie a že vždy jem, keď som hladný. to sa asi nenápadne prehliada.

Predtým som tiež nejedol masy sacharidov. Navyše Paleo jednoducho nie je strava, ale druh výživy.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.

Tento príspevok bol členmi urbia alebo administrátormi vyhodnotený ako nevhodný, a preto je skrytý.

Niečo také jem už asi dva roky. Avšak s tým rozdielom, že sacharidom sa vyhýbam iba večer a jem jedlo každých päť hodín. ----- Počas tehotenstva to však už naozaj nefunguje. Teraz jem aj keď som hladný.

Ale tiež som zistil, že večer sa cítim oveľa lepšie bez sacharidov a že sa dokážem vzrušiť viac ako po „tučnom“ jedle so zemiakmi atď.

Keď som to na začiatku túžby mať deti a prvého tehotenstva spomenula svojej gynekologičke, dokonca mi to schválila.

Takže tu je pozitívna odpoveď. Ak sa pri vyšetreniach s brušným trpaslíkom cítite dobre a všetko je v poriadku, nenechajte sa vyblázniť. Potom je všetko v poriadku!

S priateľským pozdravom,
Ramona so svojimi dvoma malými a nakoniec 14. týždeň

za tvoju odpoved. je pekné mať pozitívnu spätnú väzbu od tehotnej ženy

Najlepšie je, že sa bez toho ani necítim, akoby som sa zaobišla. Chlieb, cestoviny, ryža a zemiaky mi vôbec nechýbajú. Neexistuje teda žiadny stres pre moje telo a to

Poviem to FÄ, keď tam prídem.

Tento príspevok bol členmi urbia alebo administrátormi vyhodnotený ako nevhodný, a preto je skrytý.

za tvoju odpoved .

Jem aj Primal, pretože na rozdiel od sacharidov v chlebe, ryži, zemiakoch a cestovinách sa bez mlieka a mliečnych výrobkov ťažko zaobídem:)

Aj keby som včera mala pocit, že som už na začiatku tehotenstva zlá matka. Nemôže to byť zlé pre moje nenarodené dieťa, ak sa cítim tak dobre.

Ľúbim ťa
a LG