Piatkový deň 88 kg - pôst s Máriom - 30 dní bez jedla - pôstny blog

  • začať
    • Všetko o pôste
      • Absolutórium
      • Contra
      • Časté otázky
      • zdravie
      • Za
      • Recepty
      • Šport
      • Zoznam kľúčových slov
      • Piť
  • Prerušovaný pôst
  • 30 dní (kniha)
    • Začína sa to zajtra
    • Deň absolutória
    • Pôstny deň 1-15
      • 1 deň
      • 2 dni
      • 3. deň
      • 4. deň
      • 5. deň
      • 6. deň
      • 7. deň
      • 8. deň
      • 9. deň
      • 10. deň
      • 11. deň
      • 12. deň
      • 13. deň
      • 14. deň
      • 15. deň
    • Pôstny deň 16.-30
      • 16. deň
      • 17. deň
      • 18. deň
      • 19. deň
      • 20. deň
      • 21. deň
      • 22. deň
      • 23. deň
      • Deň 24
      • 25. deň
      • 26. deň
      • Deň 27
      • 28. deň
      • 29. deň
      • 30. deň
    • fotografie
  • Zostavovacie dni
    • Deň nastavenia 1-10
      • 1 deň
      • 2 dni
      • 3. deň
      • 4. deň
      • 5. deň
      • 6. deň
      • 7. deň
      • 8. deň
      • 9. deň
      • 10. deň
    • Deň nastavenia 11-16
      • 11. deň
      • 12. deň
      • 13. deň
      • 14. deň
      • 15. deň
      • 16. deň
  • Blog
  • Kontakt

Piatok 9. deň montáže 88 kg

pôst

Teplo nám zostáva verné, ale dnes je v dome ešte čas pre remeselníkov.

To určite znamená, že musím piť viac ako obvykle. V obedňajších hodinách budú zvyšky dusenej zeleniny zo včerajšieho večera.

Apropo jedlo. To, čo sa zje, by malo zvyčajne opustiť naše telo. Počas stavebných dní som sa k téme tichého miesta zatiaľ nevyjadril.

Počas pôstu existuje jasné pravidlo očistiť každé dva dni, pretože črevo nefunguje samo.

Vo fáze budovania by sa mala činnosť čreva opäť zvýšiť a vyprázdnenie by malo byť možné bez ďalších finančných prostriedkov. Aj tu je potrebná trpezlivosť. Dva až tri dni po ďalšom jedení je úplne bežné, že neúspešne chodíte na toaletu.

Tentokrát bola obzvlášť vyskúšaná moja trpezlivosť. Päť dní som sa každú chvíľu krčil na záchodovej doske, bez toho, aby som potom musel splachovať toaletu. Niet sa čomu čudovať, zemiaková polievka a cmar sú iba čiastočne považované za tuhé jedlá.

Už som sa psychicky prispôsobil tomu, že ma opäť niekto odvádza. Moje črevo to muselo cítiť a nasledujúce ráno mi ukázalo, čoho je schopné. Et Voilà, všetky funkcie tela sú späť na správnej ceste.

Obed: Dušená zelenina (mrkva, paprika, cuketa) s thajskými koreninami

večer: miešaný šalát s jogurtovou zálievkou

Občerstvenie: hrsť malín a jahôd