Nízkosacharidová diéta (stojatá hmotnosť), čo robia diéty a chudnutie

Nízkosacharidová diéta (stagnujúca hmotnosť), čo robiť?

z Justino18 »28. decembra 2016 20:33

diéta

som Justin 20 M od Nrw

robili low carb asi 2 týždne.

Počiatočná hmotnosť: 91 kg 182 cm

schudla 4 kila za prvé 4 dni po tom sa nič nestalo. (na váhe) v zrkadle som jasne videl, že som schudol.

mohla by to byť len voda?
ak ano, ako to dostanes zo svojho tela?

Makra za deň: približne 105 tukov 20 KH 160EW 1 800 kcal

Dúfam, že vaše tipy

Re: diéta s nízkym obsahom sacharidov (stagnujúca hmotnosť), čo robiť?

z Pravidlá »28. decembra 2016 20:47

Prosím, žiadne súkromné ​​správy o steroidoch alebo o čomkoľvek v tejto kategórii. Netuším ani čo s tým robiť, alebo som s tým musel robiť.

Ak je pravopis primerane prijateľný, odpoviem tiež.

Re: diéta s nízkym obsahom sacharidov (stagnujúca hmotnosť), čo robiť?

z Justino18 »28. decembra 2016 20:57

Re: diéta s nízkym obsahom sacharidov (stagnujúca hmotnosť), čo robiť?

z Pravidlá »28. decembra 2016 21:16

Prosím, žiadne súkromné ​​správy o steroidoch alebo o čomkoľvek v tejto kategórii. Netuším ani čo s tým robiť, alebo som s tým musel robiť.

Ak je pravopis primerane prijateľný, odpoviem tiež.

Re: diéta s nízkym obsahom sacharidov (stagnujúca hmotnosť), čo robiť?

z Justino18 »28. decembra 2016 21:32

Jo, to je vtipné.

Vidíte, že sa znižujete, ale čas vyváženia je stále rovnaký

Re: diéta s nízkym obsahom sacharidov (stagnujúca hmotnosť), čo robiť?

z 21. Trafel21 »28. decembra 2016 21:59

Justino18 napísal 28. decembra 2016 20:33: dobrý večer,

som Justin 20 M od Nrw

robili low carb asi 2 týždne.

Počiatočná hmotnosť: 91 kg 182 cm

schudla 4 kila za prvé 4 dni po tom sa nič nestalo. (na váhe) v zrkadle som jasne videl, že som tenší.

mohla by to byť len voda?
ak ano, ako to dostanes zo svojho tela?

Makra za deň: približne 105 tukov 20 KH 160EW 1 800 kcal

Dúfam, že vaše tipy

Prvé 4 kilá budú pravdepodobne väčšinou voda, nemyslím si, že ste za 11 dní spotrebovali 28 000 kalórií. Koľko kalórií ste si nakrájali? Myslím, že keď si vstal do 91 kg, tak sa to nestalo