Nízkosacharidová diéta znižuje tuhosť tepien u žien
Nedávna štúdia vedcov z univerzity v Missouri zistila, že nízkosacharidová diéta pomáha mužom chudnúť viac v porovnaní so ženami. Na druhej strane sa zdá, že ženy majú z diéty s nízkym obsahom sacharidov úžitok úplne inak. Nízkosacharidová diéta v ich prípade zlepšuje pružnosť tepien.
S pribúdajúcim vekom sa zdravie ich krvných ciev zhoršuje viac ako u mužov, čo ich predurčuje na zvýšené riziko srdcových chorôb. Ukázalo sa, že diéta s nízkym obsahom sacharidov pomáha znižovať stuhnutie tepien u žien, a tým aj znižovať riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov.
Ženy pred cukrovkou môžu tiež znížiť riziko srdcových chorôb konzumáciou stravy s nízkym obsahom sacharidov.
Nízkosacharidová diéta - rôzne účinky na mužov a ženy
Pre dobré zdravie by ste mali mať pružné, skladacie a silné tepny. Aby sme túto správu objasnili, dáva nám príklad Elizabeth Parks, profesorka výživy na tej istej univerzite. „Ak voda preteká plastovým potrubím, tečie rýchlo, zatiaľ čo ak preteká cez gumené potrubie, potrubie sa pri prechode vodou ohýba a zahusťuje.“.
Štúdia sa zamerala na 20 mužov a žien v preddiabetickom veku stredného veku. Obe skupiny dostávali reštriktívne jedlo v sacharidoch štyri týždne. Muži stratili 6,3% svojej telesnej hmotnosti, zatiaľ čo ženy 4,4%.
Keď sa merala arteriálna stuhnutosť oboch skupín, ženy vykazovali znížený prietok krvi o 1 meter za sekundu, zatiaľ čo muži nevykazovali žiadne zmeny.
Štúdia dospela k záveru, že chudnutie môže znížiť stuhnutosť krvi, ktorá je súčasťou starnutia, a preto je možné nízkosacharidovú diétu považovať za účinnú liečbu znižujúcu stuhnutosť aorty u žien.