Nízkosacharidová pizza s karfiolovým cestom ako nízkosacharidový recept s malým obsahom sacharidov
Porcie: 3 | Čas: 60 min
Pizza môže byť tiež nízkokalorická a naplnená hodnotnými jedlami. Karfiolový základ a paradajková poleva poskytujú základňu bohatú na vitamíny a zvyšok určujú vaše prísady.
Iba 7 ingrediencií (urobte 3 porcie)
250 gramov paradajok, stalo sa
15 gramov oregana (sušeného)
Nová aplikácia nuplano
Štíhle a vhodné na jedno „kliknutie“
Aplikácia výživového plánu nuplano IQ pre vás nájde chutné recepty, ktoré vás dovedú k zdravšiemu pocitu tela a väčšej energii.
Recept „Nízkosacharidová pizza s karfiolovým cestom“ je už v aplikácii a čaká na naplánovanie vo vašom kalendári.
- Účinné: Inteligentné plánovanie receptov nájde to, čo sa vám páči
- Ľahké: Lahodné recepty sú na stole len za pár minút
- Flexibilné: Ak sa vám niečo nepáči, spoločnosť nuplano hľadá vhodné alternatívy receptov
príprava
Zem:
Karfiol umyjeme, odstránime listy a stopku. Pomocou kuchynského robota zmenšite kvietky na veľkosť ryžového zrna.
Potom kel zmiešame spolu s vajcami, kokosovou múkou, 1 lyžičkou oregana a soľou.
Potom plech vyložte papierom na pergamen a navlhčite ho 1 lyžicou olivového oleja. Na vrch položíme karfiolovú zmes. Potom okraj potrieme zvyšným olivovým olejom a karfiolový základ zahrejeme v rúre asi 20 minút.
Krytina:
Paradajky zmiešame s oreganom, tymianom, soľou a korením. Natrieme omáčku na pizza základ.
Vložte pizzu späť do rúry a pečte 3 - 5 minút. Potom ju vyberte a dochuťte obľúbenými ingredienciami a nakoniec posypte syrom.
Vložte ho späť do rúry a asi po 20 - 30 minútach vyberte.
Nutričné hodnoty/porcia
Kategórie pre recept
Recept „Low Carb Pizza s karfiolovým cestom“ zapadá aj do týchto kategórií receptov:
Populárne recepty z kategórie zeleninových jedál
Odkazy podľa zložiek sú pridružené odkazy.
Informácie označené *: Tu uvedené výsledky sa líšia od používateľa k používateľovi a nemusia byť typické, ani ich nemožno zaručiť. V zásade odporúčame každému používateľovi koordinovať stravu so svojím lekárom.
Odkazy označené ** alebo odkazy na Amazon sú pridruženými odkazmi. Zarobíme malú províziu z odporúčania.
Made with LOVE v Rostocku a Berlíne - Súbory cookie používame na vylepšenie webových stránok a na marketing. Viac informácií: Zásady ochrany osobných údajov