Nízkosacharidové tuky Jedzte plné tuky, buďte štíhli (GU strava; zdravie) od Jürgena Vormanna

Tuk ťa robí tučným? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! V skutočnosti je to iba mýtus - jedna z najväčších mylných predstáv o výžive vôbec. Vďaka najnovšej revolúcii v stravovaní, Low Carb High Fat (LCHF), vieme: V skutočnosti nám zdravé tuky pomáhajú chudnúť. Ak ho zjete veľa a zároveň ušetríte na skutočných výkrmových jedlách - sacharidoch - kilá sa rútia rýchlosťou turba. LCHF je diéta pre všetkých, ktorí chcú chudnúť zdravo a bez jojo efektu. Lahodné, ketogénne recepty bez uhľohydrátov, ale s množstvom cenných tukov z avokáda, orechy & Co. dodajú telu a dlhodobo vás uvedú do chudého režimu. Jedzte do sýtosti ryby, mäso a zeleninu - žiadne žalúdočné vrčanie, žiadna chuť do jedla! Nakoniec existuje koncept chudnutia, ktorý sľubuje úspech, chutí dobre a s ktorým sú recepty pripravené na okamžité použitie. LCHF - ketogénna diéta, ktorá jednoducho funguje!

plné

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.