Nízkosacharidový recept na limonádu so zázvorom a mätou
O low carb treba sa uistiť, že piješ dosť. Preto by sme vám radi predstavili zdravú a osviežujúcu alternatívu k vode a čaju s nízkym obsahom sacharidov, ktorá je obzvlášť vhodná na horúce dni: náš bez cukru Zázvor a mäta limonáda!
Nízkosacharidový recept na limonádu so zázvorom a mätou
prísady
- 1 liter vriacej vody
- 1 citrón
- 1 hrsť čerstvej mäty
- 1 kúsok zázvoru veľký ako palec
- Sladkosť podľa potreby
Inštrukcie
2 komentáre
Toto je momentálne môj štandardný nápoj ako náhrada džúsu - a je to úplne vynikajúce a osviežujúce. Nechám si však vrieť. Vezmem si len polovicu citrónu, kúsok zázvoru nakrájaného na malé kúsky a čerstvú mätu zo záhrady. Všetko v sklenenej karafe a poliate minerálnou vodou. Po krátkom čase získa voda veľmi chutnú chuť. Čím dlhšie sú „remízy“, tým je chuť výraznejšia. Väčšinou sa rýchlo vypije a ingrediencie chutia dobre aj po druhom vylúhovaní vodou. Potom nie celkom tak silný, ale stále dosť.
A tak si ušetríte čakanie na vychladnutie 😉
Ďakujeme za tip - zajtra to vyskúšame! 🙂