Nízkosacharidový ryžový puding so škoricou - SchnellEfachGesund
Aj keď náš ryžový nákyp vyzerá nevinne - je v ňom tajná prísada! Aby som bol presný, hlavná ingrediencia. tip: Je to zelenina. Napadlo by ti to? Ak radi konzumujete ryžový nákyp a radi by ste sa dozvedeli, ako si môžete napriek obľúbenej strave naďalej vychutnať svoj obľúbený dezert - a s ním veľa vitamínov a minerálov, potom čítajte ďalej!
Nízkosacharidový ryžový puding z karfiolu?
Čarovné slovo je (na zlosť mnohých detí): karfiol. Chameleón v paleo a nízkosacharidovej strave. Pretože to, čo mnohí nevedia: Karfiol naberie takmer každú chuť, hneď ako ho okoreníte a pripravíte. Karfiol môžete použiť nielen ako náhradu za ryžu alebo zemiaky s nízkym obsahom uhľohydrátov (napr. Pyré z karfiolu namiesto zemiakovej kaše), môžete ho dokonca použiť aj na prípravu vedľajších omáčok; Ale to je už iná téma.
Uvidíte - karfiol je oveľa viac ako len nudná kapustová zelenina. Vyskúšanie tohto receptu môže vyžadovať trochu úsilia, najmä ak patríte k ľuďom, ktorí trhajú pri samotnom názve karfiolu. Pretože okrem mamičieho kašovitého maslového karfiolu nepoznajú iný obraz dobrej kapusty. Verte si - sľubujeme vám: stojí to za to!
Je možné, že prvotriedne hviezdne jedlo nevyčarujete na prvýkrát, pretože výroba dokonale okoreneného ryžového nákypu z karfiolu je vlastne prax. Ale veľmi rýchlo získate dobrý pocit z dokonalého množstva sladkosti a korenia vrátane škorice a zistíte, ktoré prísady sa vám najviac páčia do ryžového nákypu, napríklad s kúskami banánu, prírodného jogurtu alebo hrozienok.
Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť ryžový nákyp: Predtým nasekaný karfiol môžete krátko orestovať alebo krátko podusiť na kokosovom mlieku - v tomto recepte sme sa rozhodli pre prvý variant. Vyskúšajte, čo sa vám páči viac. Hlavná vec: odvážite sa urobiť krok a vyskúšať toto nízkokalorické a k postave vhodné jedlo. ?