Nízkotučné šalátové dresingy

nízkotučné

Stačí použiť viac octu a menej oleja?

ach áno a ešte jedna vec: do šalátu patrí olej alebo trochu tuku. V opačnom prípade telo nemôže absorbovať vitamíny A, D, E a K. rozpustné v tukoch. Aj keď napríklad pijete mrkvový džús alebo niečo podobné, dolejte olej!

Soľ, korenie, bylinky (pažítka, petržlen alebo niečo podobné), trocha octu, trochu cukru alebo medu a potom to chutí! ? -)

A pokiaľ ide o svetlo, ako napríklad Light Cola, je v ňom menej cukru, ale sladidlá a sú veľmi zlé, pretože spôsobujú spoločné chute na sladké veci. Telo si cez sladidlo myslí, že musí štiepiť cukor. Takže vyleje inzulín a ten je v krvi, kým nezačne štiepiť cukor. A inzulín, ktorý neustále koluje v krvi, vytvára chuť na sladké. Správny koks navyše nemá až takú nechutnú dochuť;)