Nízkotučné tvarohové diéty a chudnutie

Nízkotučné tvarohové diéty?

z M.Simon »24. februára 2012 15:26

diéty

Pretože MQ je veľmi lacné a našiel som lacný spôsob, ako to celé urobiť jedlým, premýšľal som o tom, že namiesto bežných kokteilov MKP budem dvakrát denne jesť nízkotučný tvaroh. Pýtal som sa sám seba, či telo znesie 1 1/2 - 2 balenia nízkotučného tvarohu (t. J. V extrémnych prípadoch jedno kilo tvarohu) rovnako dobre alebo lepšie/horšie ako ekvivalentné množstvo bielkovinového prášku, v prípade 3 pretrepaní 35 g MKP. V každom prípade je pomer kazeín/srvátka v odtučnenom kvarku pozitívny (13 g srvátky, 50 g kazeínu) a nejde o denaturovanú formu. Máte predstavu, či je to celé otázne? Pretože MQ má oveľa lepšiu cenu a keďže MQ je prírodný zdroj, malo by byť zdravšie ako prášok?

Potom som si prečítal niečo o kyselinách a zásadách. v tomto ohľade potom to, či dosiahnete optimálny pomer kyselín a zásad pridaním 1 ovocia do 500 g MQ (takže stačí jedno ovocie?). Dúfam, že všetci viete, čo tým myslím.