Nízkotučné varenie a chudnutie
Baví vás varenie a napriek tomu chcete schudnúť?
Naše recepty s nízkym obsahom tuku ponúkajú riešenie: Môžete si pripraviť zdravé, ale chutné jedlo, aj keď držíte diétu a chcete schudnúť. Ak chcete jesť niečo vzrušujúce, chutné, ale stále jednoduché, ste na správnom mieste!
Moja anglická stránka Lahodné recepty s nízkym obsahom tuku existuje od roku 2004 a ja postupne preložím svoju rastúcu zbierku lahodných receptov s nízkym obsahom tuku (vrátane receptov založených na koncepcii Weight Watchers) do nemčiny.
Nájdete tu tiež články o zdravej výžive, odporúčania kuchárskych kníh a recenzie produktov.
Pevne verím, že prístup k veľkému množstvu chutných receptov s nízkym obsahom tukov je nevyhnutnosťou, ak si chcete vytvoriť zdravú stravu s nízkym obsahom tuku alebo životný štýl.
Takže do toho, tieto recepty nájdete tu:
- Raňajky
- Občerstvenie
- Obedovať
- večera
- dezert
- muffiny
- Kura
- mäso
- ryby
- Polievka
- šalát
- . a oveľa viac!
Každý recept obsahuje súhrn výživových hodnôt vrátane obsahu tuku, kilojoulov, kalórií (ktoré sa v skutočnosti nazývajú „kilokalórie“) a „bodov“ programu Weight Watcher (čo je pohodlný spôsob výpočtu množstva tuku a kilojoulov na jedno jedlo).
Nízkotučné recepty na varenie si pochádzajú z rôznych zdrojov, ktoré som vždy, pokiaľ ich poznám, vždy uvádzal. Niektoré z nich sú varianty „normálnych“ receptov s vysokým obsahom tukov, kde som nahradil hlavné ingrediencie variantom s nízkym obsahom tuku, aby sa znížila hodnota tuku v jedle.
Okrem lahodných receptov na stravovanie a varenie, ako aj diét na chudnutie nájdete aj články o chudnutí, držaní diéty, zdravom stravovaní, prírodných návodoch na chudnutie a recenziách produktov.
Veľa tipov na zdravé stravovanie a chudnutie
Uložte si tento web medzi svoje obľúbené, povedzte o ňom svojim priateľom a navštívte nás tak často, ako chcete!
Zaručujem, že si tieto nízkotučné recepty zamilujete! [a pri troche sebadisciplíny určite zhodíte pár kíl. Ale aspoň sa budete stravovať zdravo a chutne!;-)