Nízky krvný tlak (hypotenzia) Moje zdravie

Lekári hovoria o hypotenzii alebo príliš nízkom krvnom tlaku, keď krvný tlak klesne pod určitú hranicu: prvá hodnota pod 100 mmHg, druhá hodnota pod 65 mmHg. Závraty, bledosť a mrznutie sú niekedy príznakmi nízkeho krvného tlaku. Oveľa častejšie to však zostáva nepovšimnuté - a to zvyčajne nie je problém.

Synonymá

Hypotenzia, nízky krvný tlak

definícia

Lekári hovoria o hypotenzii alebo príliš nízkom krvnom tlaku, ak krvný tlak klesne pod určitú hranicu: prvá hodnota (systóm) pod 100 mmHg, druhá hodnota (diastola) pod 65 mmHg.

Na rozdiel od vysokého krvného tlaku (hypertenzie) nie je nízky krvný tlak (hypotenzia) ochorením, ale skôr pozitívne ovplyvňuje dĺžku života. Mnoho ľudí má nízky krvný tlak, ktorý nespôsobuje nepríjemné pocity. Ostatní ľudia sa sťažujú na zlý obeh, ktorý sa často vyskytuje pri dlhodobom státí alebo náhlej zmene polohy. Nízky krvný tlak spravidla nevyžaduje liečbu. Ak však máte príznaky nízkeho tlaku, mali by ste vyhľadať lekára. Týka sa to najmä tehotných žien, ako aj detí, dospievajúcich a starších občanov.

Príznaky

Typickými príznakmi nízkeho tlaku sú všeobecné poruchy, ako sú:

Závraty a sčernenie pred očami (najmä ráno a po zmene polohy)
Pocit chladu v rukách a nohách
Únava a nedostatok jazdy
Nedostatok koncentrácie
Citlivosť na počasie
bledosť
Poruchy spánku a zvýšená potreba spánku
Palpitácie, rýchly pulz a zvonenie v ušiach
Potenie
Tendencia k mdlobám.

Dramaticky znejúce následky nízkeho krvného tlaku, ako sú búšenie srdca, nepravidelný srdcový rytmus alebo tendencia k mdlobám, sú predovšetkým zriedkavé. Ak je to tak, tieto príznaky hypotenzie sa zvyčajne vyskytujú u vnímavých osôb v stresových situáciách.

Šok a nízky krvný tlak

Ak pokles krvného tlaku nastane náhle a pretrváva, s výraznou únavou alebo stratou vedomia, zavolajte záchrannú službu. Tieto príznaky môžu naznačovať šok. Šok v lekárskom zmysle je stav, pri ktorom už nie je zabezpečený prísun kyslíka do orgánov z dôvodu nedostatku krvi v krvnom obehu. Tento nedostatok môže mať veľmi odlišné príčiny. Najčastejšie ide o vnútorné a vonkajšie krvácanie (väčšinou v dôsledku úrazov), ako aj poruchy rovnováhy tekutín, ktoré naďalej znižujú objem krvi. Šok môže spôsobiť aj dlhodobá hnačka, silné zvracanie alebo silné potenie. Podrobnejšie informácie si môžete prečítať tu: Šok

príčiny

Príčiny nízkeho tlaku sa často nedajú vysvetliť z lekárskeho hľadiska. Existuje však množstvo chorôb alebo stavov, vďaka ktorým je nízky krvný tlak pravdepodobnejší.

Výška: Často sú ovplyvnení vysokí a štíhli ľudia.
Dedičnosť: Pri dedičnej dispozícii môže dôjsť k abnormálnej regulácii krvného tlaku.
Srdcové choroby, ako je zlyhanie srdca, chyby srdcových chlopní alebo infarkty, sú pravdepodobnými príčinami nízkeho tlaku.
Cievne ochorenia, ako je syndróm aortálnej klenby alebo venózna slabosť, tiež patria medzi pochopiteľné príčiny nízkeho tlaku.

Ďalšie dôvody nízkeho krvného tlaku sú:

Poruchy nervového alebo endokrinného systému (najmä poruchy štítnej žľazy a nadobličiek)
Infekčné choroby, ako sú bakteriálne alebo vírusové infekcie
Závažná strata krvi alebo vnútorné krvácanie vrátane krvácania z úst (trvalé nízke straty krvi, napríklad pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch)
Nedostatok solí alebo tekutín, napríklad potením, horúčkou, vracaním alebo hnačkami a pri nedostatočne kontrolovanej cukrovke nadmerným močením.
Vedľajšie účinky niektorých liekov, napríklad tých, ktoré pôsobia proti vysokému krvnému tlaku, ale tiež antidepresív alebo antipsychotík.
tehotenstvo
nadmerná konzumácia alkoholu
silné fajčenie.

liečby

Pri liečbe nízkeho krvného tlaku vám lekár najskôr objasní príčinu hypotenzie. Nízky krvný tlak je v mnohých prípadoch iba príznakom iného ochorenia. Potom je dôležité liečiť túto chorobu. To môže tiež znamenať napríklad resetovanie liekov na vysoký krvný tlak.

Lieková terapia pre nízky krvný tlak

Váš lekár môže používať rôzne lieky na nízky krvný tlak. Často sa predpisujú takzvané sympatomimetiká, ako je etilefrín alebo oxilofrín. Tieto lieky zvyšujú tlak v tepnách a žilách. Ďalšou možnosťou je podávanie vaskulárne posilňujúceho námeľového alkaloidu dihydroergotamínu. Takéto liekové terapie zostávajú výnimkou. Zvyčajne stačí, ak pomocou domácich liekov trochu zvýšite krvný tlak.

Svojpomoc: domáce lieky na nízky krvný tlak

Svojpomoc pri nízkom krvnom tlaku je zameraná na stimuláciu cirkulácie a tým zvýšenie krvného tlaku. Nasledujúce odporúčania pre svojpomoc pri hypotenzii pomôžu. Najprv sa však opýtajte lekára, či majú tieto odporúčania pre vás tiež zmysel.

Ranné teplé a studené striedavé sprchy a masáže kefami stimulujú cirkuláciu.
Káva alebo iné nápoje s obsahom kofeínu krátkodobo zvyšujú krvný tlak. Pohár sektu sa však neodporúča. Aj keď alkohol spočiatku zvyšuje krvný tlak, opačný efekt sa dostaví po krátkej dobe - a ste ochabnutí ako predtým.
Pravidelne cvičte a športujte, namiesto výťahu kráčajte radšej pešo, lepšie ako na bicykli ako vlakom.
Každú chvíľu kolísajte nohami. To stimuluje žilovú pumpu a zvyšuje krvný tlak.
Doprajte si dostatok spánku. Po prebudení nevstávajte okamžite, natiahnite si ruky a nohy. Pomaly si príďte sadnúť.
Ak máte kŕčové žily, pravidelne noste kompresné pančuchy. Tým sa zabráni tomu, aby sa krv ponorila do nôh.
Bylinné lieky, ktoré stimulujú srdce a krvný obeh, ako napríklad gáfor a hloh, sú tiež užitočné.

V mnohých prípadoch, najmä u starších ľudí, je nízky krvný tlak spojený s určitým stupňom dehydratácie. Určite pite dosť. Malo by to byť minimálne okolo 1,5 litra denne. Voda, ovocné čaje a džúsy na džúsy sú obzvlášť vhodné, pretože majú nízky obsah kalórií, a preto neprispievajú k nadmernej hmotnosti.