Nízky obsah uhľohydrátov u Talianov - ako nájsť to pravé v reštaurácii tiež
Nepríjemná téma pri každej zmene stravovania/výživy ....
Návšteva reštaurácie sa koná ...
. a teraz ste absolútne na rozpakoch, ako odolať pokušeniam alebo čo si môžete dokonca objednať z jedálneho lístka?
Nebojte sa, nie je dôvod na obavy 🙂! - Aj keď jedlá nie sú označené ako „s nízkym obsahom sacharidov“, v každej reštaurácii budú v ponuke jedlá s nízkym obsahom sacharidov.
Dnes vám ukážeme, ktoré jedlá si môžete objednať napríklad v talianskej reštaurácii za rohom, bez toho aby ste mali čo i len zlé svedomie 🙂 - Umenie spočíva v tom, že dáte ruky preč od pizze, cestovín, rizota a bruschety, pretože tieto jedlá sú veľmi chutné, ale bohužiaľ nepatria k „pokrmom s nízkym obsahom sacharidov v utajení“ 🙂
Napriek tomu by sa výber nemal podceňovať!
„Nie nadarmo je talianska kuchyňa známa svojimi stredomorskými jedlami z rýb a mäsa, ako aj morskými plodmi!
Uistite sa, že jedlo, ktoré si vyberiete, nie je ani vyprážané, ani chlebové - to je potom absolútny nepriateľ kuchyne s nízkym obsahom sacharidov 🙄
Tu je výber jedál, ktoré sú v Taliansku absolútne nízkosacharidové 🙂
Predjedlá:
- paradajková mozzarella
- Minestrone (zeleninová polievka)
- Zuppa di Pomodoro (paradajková polievka)
- Hovädzie carpaccio)
- Slávky v paradajkovej omáčke (vhodné aj ako hlavné jedlo)
- Olivy
- Anitpasti
Hlavný chod:
- Saltimbocca
- Insalata Mista (šalát s tuniakom)
- Mäsové/rybie jedlá so zeleninou alebo šalátom
- Seefood šalát
- Vitello Tonnato (teľacie mäso v tuniakovej omáčke)
- Bollito Misto (mäsový hrniec)
Dezert:
Podľa talianskej tradície by ste sa mali stravovať pomaly a v pokoji si jedlo vychutnať 🙂 - Rýchlo zistíte, že pocit sýtosti sa dostaví oveľa rýchlejšie a samotné jedlo má úplne iný status.
Buďte vždy v obraze a lajknite nás na Facebooku