Nízky rast testosterónu prostredníctvom prírodných procedúr a liekov
Čo je testosterón u mužov
Ako hlavný mužský hormón je testosterón správcom mužských sexuálnych funkcií. Jeho výroba začína v dospievaní v semenníkoch. Epifýza riadi produkciu testosterónu. Ale nevyskytuje sa iba u mužov. A žena produkuje testosterón vo vaječníkoch, iba produkcia je takmer polovičná ako u muža.
Úloha testosterónu začína pred narodením určením pohlavia embryonálneho štádia. Po narodení sa produkcia zastaví, ale vráti sa do puberty, keď je zodpovedná za zhrubnutie hlasu, zväčšenie penisu a vzhľad tela a ochlpenia.
U dospelých hormón indukuje zrýchlené zvýšenie libida, zvyšuje silu a svalovú hmotu a zahusťuje hlas. Spermatogenéza a kvalita spermií sú silne ovplyvnené testosterónom.
Aké sú príznaky nízkeho testosterónu
Testosterón kolíše tak počas dňa, ako aj počas mesiaca alebo roka. Ovplyvňuje to náš psychologický stav, ale aj strava a únava. Medzi najčastejšie príznaky v prípadoch zníženia testosterónu patria príznaky spojené so sexualitou. Erektilné problémy spojené so znížením libida, zníženým objemom spermy, ale aj zmenšením semenníkov sú prejavmi, ktoré nútia mužov hľadať pomoc. Vápnik je tiež spájaný s nedostatkom testosterónu, ako aj s poruchami spánku, pocitmi únavy, svalovou slabosťou a hromadením tukového tkaniva. Psychika je tiež zmenená kvôli tomuto hormonálnemu deficitu, čo má za následok náhle zmeny nálady a úzkosti.
Možné je zvýšenie testosterónu
Situácia je zvratná. Existuje niekoľko spôsobov, ako povzbudiť telo k produkcii tohto hormónu tak potrebného pre normálny život mužov. Poďme si spoločne prejsť možnosti, ktoré máte zoradené podľa závažnosti okolností, v ktorých sa nachádzate.
Prirodzené zvýšenie testosterónu
Denné kŕmenie môže byť veľmi efektívnym nástrojom v procese zvyšovania hladiny testosterónu. Tajomstvo je v oceánoch. Ideálny je tuniak bohatý na vitamín D, ale aj iné ryby ako losos a sardinky. Mlieko, vaječný žĺtok a celozrnné výrobky majú tiež vysoký obsah vitamínu D. Tekvica, fazuľa a morské plody sú bohaté na zinok, ktorý pomáha aj pri psychickom uvoľnení.
Sedentarizmus sa musí stať spomienkou. Trvalá fyzická námaha vyvoláva hormonálnu smäd, ktorú telo uspokojuje, tým, že mobilizuje zdroje, ktoré ju uspokoja. Spánok v dĺžke najmenej osem hodín v noci je zásadný, rovnako ako vzdanie sa dennej konzumácie alkoholu.
Naturistická liečba mužmi s testosterónom
Ak sa testosterón nezvýši v dôsledku zlepšenia stravovania a života, možno budete potrebovať doplnky. Môžete sa rozhodnúť pre organické alebo voľnopredajné. Nájdete ich buď v lekárňach, obchodoch so zdravou výživou alebo online. Ponuka je veľmi široká. Sú obľúbené medzi športovcami s cieľmi zvyšovania svalovej hmoty.
Posilňovače testosterónu
V extrémnych prípadoch môže lekár predpísať liečbu liekom. Doktoráty sa vydávajú iba na lekársky predpis po vykonaní série testov. Posledná uvedená možnosť je vyhradená pre závažné prípady, v ktorých je vážne vyčerpanie testosterónu.