Noom je najlepší spôsob chudnutia doma a na dva týždne je zadarmo
Digitálne trendy vám môžu priniesť províziu, ak nakupujete prostredníctvom odkazov na našich webových stránkach.
Chcete schudnúť počas pobytu vo vnútri? Skvelý spôsob, ako to dosiahnuť, je použitie individuálneho koučovacieho plánu každý s každým, kým nebude Noom. Táto služba momentálne ponúka dvojtýždňovú skúšobnú verziu zadarmo, takže môžete vidieť, ako dobre vám to funguje, aj bez finančných záväzkov.
Noom vám chce pomôcť schudnúť efektívne, ale zodpovedne, aby ste sa na konci plánu stali zdravšími a zdatnejšími a keď je bezpečné opäť vyraziť von.
Noom pracuje skôr na podpore nových zdravých návykov, ako na tom, aby ste pomocou dočasných zmien rýchlo schudli. Je známe, že strava vám z dlhodobého hľadiska nepomôže vylepšiť život. Noom to preto preskočilo a zameralo sa na zmeny životného štýlu, čo znamená, že budete dlho žiť zdravšie a šťastnejšie. Službu vyvinuli psychológovia v oblasti správania, odborníci na výživu a osobní tréneri, aby vám pomohli zostaviť plán, ktorý vám bude vyhovovať, a zaistili, že budete šťastní a budete žiť zdravo.
Každý deň vytvára prispôsobenú distribúciu kalórií pre vašu stravu. Závisí to od toho, ako strávite deň pred dodržiavaním jedál, ktoré konzumujete. Týmto spôsobom, ak máte fyzicky aktívnejší deň, aby ste to mali na pamäti, Noom upraví a uzná, že v ten deň potrebujete viac kalórií. Zaznamenáva pohyb, váhu, krvný tlak a hladinu cukru v krvi na každom kroku.
Taktiež nemusíte riešiť oznámenia vytvorené A.I. čo ťa motivuje. Namiesto toho v pracovnej dobe absolvujete školenie o zdraví od skutočnej osoby, ktorá pozná vaše osobné školenie a vie presne, čo chcete dosiahnuť. Je ideálne zostať motivovaný a zaujímať sa, pretože všetko sa zameriava na vás ako na jednotlivca, a nie na očakávanie, že sa zmestí do rezačky súborov cookie.
Noom vás tiež naučí rôzne formy výživy, ako ovplyvňuje to, čo jete a prečo. Je vynikajúci na to, aby ste sa v ňom cítili posilnení, a je oveľa podrobnejší ako mnoho iných aplikácií pre fitness.
Noom zvyčajne stojí 49 dolárov mesačne, čo sa môže zdať drahé, kým sa nezamyslíte nad tým, koľko stojí osobný tréner. Úspora veľa pomocou dvojtýždňovej skúšobnej verzie zadarmo je skvelá príležitosť zistiť, ako to funguje pre vás. Noom verí, že jeho používatelia môžu pri dodržaní plánu schudnúť priemerne 18 libier za pouhých 16 týždňov. Je to teda skvelá služba, ktorú môžete vyskúšať.
Digitálne trendy môžu získať provízie za výrobky zakúpené prostredníctvom našich odkazov. Podporuje prácu, ktorú robíme pre našich čitateľov.