Normálna hladina arginínu verzus nedostatok arginínu - arginín
Arginín alebo L-arginín je aminokyselina, ktorá je stavebnou jednotkou bielkovín. Arginín je jedinou aminokyselinou v tele, ktorá je predchodcom tvorby oxidu dusnatého
Bez arginínu nie je dostatok oxidu dusnatého
Oxid dusnatý je nevyhnutný pre celý náš organizmus. Oxid dusnatý udržuje všetky cievy elastické a priepustné. Naopak to znamená: Ak nie je k dispozícii dostatok arginínu alebo sa ho nedá vytvoriť, nemôže sa vytvoriť dostatok oxidu dusnatého, čo môže časom viesť k vaskulárnym ochoreniam.
V dôsledku zvyšovania tuhosti ciev a súvisiaceho usadzovania plaku na vnútorných stenách ciev sa cievy zužujú a v najhoršom prípade sa môžu jednotlivé cievy upchať.
Choroby z nedostatku arginínu
Choroby, ktoré sa z neho môžu vyvinúť, sú starí známi z bohatých spoločností, ako je kôrnatenie tepien, nazývané tiež artérioskleróza, vysoký krvný tlak, cukrovka 2. typu, problémy s erekciou alebo v najhoršom prípade infarkt alebo mozgová mŕtvica. Všetky choroby spočívajú v čoraz zlejšom prekrvení ciev.
Príčiny nedostatku arginínu
Príčinou vaskulárnych kalcifikácií, a teda aj indikáciou možného nedostatku arginínu, je zvyčajne nevyvážená strava, nedostatok pohybu, fajčenie alebo stres.
Zvýšenú potrebu arginínu však majú aj deti, tehotné alebo dojčiace ženy a chorí.
Skontrolujte a ukážte
Dostatočný prísun arginínu udržuje produkciu oxidu dusnatého do takej miery, že cievy zostávajú elastické a široké. Arginín je obsiahnutý v potravinách, v článku „Prírodné zdroje - potraviny s vysokým obsahom arginínu“ si môžete opäť prečítať, ktoré potraviny sú na arginín obzvlášť bohaté. Okrem toho vám článok „Živiny a zdravá výživa“ môže poskytnúť aj tipy na podporu vyváženej stravy.
Nasledujúce články sú určené na opis sekundárnych chorôb, ktoré môžu naznačovať nedostatok arginínu alebo nedostatočnú tvorbu oxidu dusnatého.
Blog vás v blízkej budúcnosti oboznámi s chorobami artériosklerózy, vysokým krvným tlakom, cukrovkou 2. typu a erektilnou dysfunkciou.