Nová diéta - strana 18 - Fórum Softpedia
No, na čo čakáš? 4 hodiny nie sú neustále nič, keď premýšľate o spokojnosti s vedomím, že ste dosiahli cieľ
Viem, že som chvíľu jedol, ale naozaj sa mi nechce. Mohlo to byť aj z toho, že som týždeň nebol v posilňovni a nechcem príliš jesť, aby sa to neusadilo alebo sa chcem len najesť.
Asi pred 12 rokmi som bol v spoločnosti Mega Image so svojím priateľom. Povedal som, že hladujem a idem kúpiť niečo rýchle na varenie, alebo ak si dobre pamätám, dali si tam uvariť aj nejaké jedlo. Plus potrebné klobásy. Asi po pol hodine sa ma opýtal, či chcem to alebo ono a ja som stále hovoril, že nie, a tak nie, tak sa ma začal pýtať, či chcem od dristora pizzu alebo šaormu. V tom čase som bol v oblasti dristoru a nemal som ani diétu, pretože som mal oblečených asi 50 kg.
Moja odpoveď nebola na každú jeho otázku a nakoniec stratil trpezlivosť a poslal ma tam, kam ma mama dala. Vzal šaormu a ja som pripravil svoju omeletu.
V kancelárii mám 3 ľudí, ktorí sa ma každý deň pýtajú, či si chcem objednať nejaké jedlo: taliansku, mexickú, čínsku, americkú. národa a všeobecne platí spoločnosti. Nie, nemám na nič chuť
Noua_pe_site, 12. decembra 2018 - 00:20, povedal:
Viem, že som dlho v kalorickom deficite, je to prvá vec, ktorú som povedal trénerovi a povedal som to Quantum, keď mi povedal, že jem príliš veľa. Chvíľu som používal svojho fitness-pal a ukázalo sa to mínus 600-1100 kalórií za deň.
Avokádo sa z času na čas a zmes lieskových orechov/ryže/jamov tiež stratia v mojom jedálničku, ale nie veľmi často. Mal som obdobie, v ktorom som jedol quinoa, ale trvalo mi to, snažím sa spestriť jedálniček, ale všeobecne to nejde.
Šport, zajtra sa uvidí, či to budem robiť v takom tempe, ako som robil alebo nie. Dúfam.
Je zrejmé, že v súčasnosti sa riziko javí ako väčšie ako úžitok, ale AK mi lekár dá voľný čas na beh, prečo si nevypočuť jeho rady? Mike, jeden z mojich kolegov podstúpil operáciu menisku a je úplne zotavený, teraz je v poriadku.
Mučenie je pre ľudí, ktorým došla núdza, ak to robíte pre potešenie, nie sú to mučenie. Hudba naplno a beží čo najrýchlejšie je jedným z pôžitkov, ktoré som v poslednej dobe objavil a je pre mňa ťažké sa jej vzdať. Je to niečo ako fajčenie, iba to, že je to zdravé
Chcem sa prihlásiť na maratón, pretože som jedného dňa išiel na prechádzku so šteniatkom a za 3 hodiny som urobil 13 km. Išiel som, zastavil som sa na každom rohu ulice, aby som zacítil vôňu popcornu a hydrantov, urobil som si 3 prestávky pitnou vodou + občerstvením plus rozprávaním a vrtením chvostom zakaždým, keď sa niekto zastavil, aby pohladil môjho partnera.
Keď som počul o maratóne, povedal som, že 40 km za 6 hodín sa mi nezdá veľa a chcem vedieť, či sú to len moje ústa.
Páni, snažíte sa pribrať, takže väčšinou jete ?
Zjedol si za jeden deň toľko, koľko ja za týždeň.
Raňajky - 4 šálky kávy
Obed - asi 300 gramov zelenej fazule s hubami a ochutnal som kúsok mnou uvareného bravčového filé, ktorý skončil v koši. Bolo to trochu rozprávkové, takže som jedol iba zeleninu
Snack - zmes lieskových orieškov/midgale/kešu/čerešní a višní a vydlabte ďalšie kandizované ovocie
Večera - zatiaľ netuším. Mám viac ako tresku a salámu, ktoré som si mohol pripraviť, mám kuracie a bravčové mäso bez chuti už uvarené, mám jogurt a šalát. Nič neznie zaujímavo, ale je 16:00 a do 18:00 možno mám nápad.
Odhaduje sa, že Ionuț v ten deň zjedol niečo cez 2 000 kcal. Veľmi v poriadku, pre niekoho jeho veľkosti, ktorý chce zostať.
Nie, neje príliš veľa, ale ako som povedal, jete príliš málo. Verte mi, urobil som rovnakú chybu a výsledok bol úplne rovnaký.