Nová štúdia pitnej vody Charité vám pomáha pri chudnutí Tlačový portál

- Krížový odkaz: Obrázok sa posiela cez obs a je pod
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs k dispozícii -

vody


Tí, ktorí pijú vodu, používajú viac energie. Pôžitok z
Pitie vody vedie aj k ľuďom s nadváhou - v Nemecku asi k dvom
Tretina dospelých - k zvýšeniu energetického výdaja. The
Pitie vody z vodovodu vám preto môže pomôcť pri chudnutí.
Pitná voda neobsahuje žiadne kalórie, ale tiež „spaľuje“
Energie. Aj ľudia s normálnou hmotnosťou, ktorí si chcú svoju váhu udržať,
prospech z tohto účinku. Obsadené boli tzv
termogénny účinok pitnej vody u ľudí s nadváhou a
nová štúdia (a) od Charité v Berlíne. Bola z fóra o pitnej vode
e. V. podporuje.

Tím výskumníkov z Charité v Berlíne a Nemci
Inštitút pre výskum výživy, Potsdam-Rehbrücke, preskúmané
deväť zdravých dobrovoľníkov s nadváhou ovplyvňuje pitie
Voda z vodovodu ovplyvňuje energetický metabolizmus.

V každodennom živote sa vyskytujú zmeny v stravovacom správaní a viac pohybu
rozhodujúce pre úspešné chudnutie. Teraz sa stala dôležitou
Zdôrazňuje sa význam pitnej vody. Voda je k dispozícii ako nápoj
správna voľba, pretože: neobsahuje žiadne kalórie, ale spotrebúva
ktorý ak je opitý. „Potešenie 1,5 až 2 litre
Denné pitie vody môže zvýšiť výdaj energie aj u ľudí s nadváhou
zvýšiť až o 100 kilokalórií. Extrapolované na jeden rok
to znamená, že sa spotrebuje asi o 36 500 kilokalórií viac. Títo
Množstvo kalórií zodpovedá až piatim kilogramom tukového tkaniva “, sumarizuje Dr.
Michael Boschmann, vedúci štúdie, zhrnul výsledky štúdie.
Doposiaľ bolo založené odporúčanie veľa piť pri diéte
voda je skôr bez kalórií a jej pitie
Môže vzniknúť pocit sýtosti. Tá pitná voda navyše
Spotrebovaná energia je známa iba rok. Nová štúdia
ukazuje: Spotreba pitnej vody môže spôsobiť, že obézni ľudia (telo
Hmotnostný index okolo a nad 30 kg/m?) Pomáha vám pri chudnutí. Zaujímavé:
Výsledky štúdie naznačujú, že vysoká
Obsah minerálov vo vode má termogénny účinok - to znamená
ďalšie straty energie teplom - skôr slabnú.

Tip výskumného tímu: „Najlepšie pred jedlom
pol litra studenej - nie ľadovej - vody z vodovodu
Pitná voda je všade k dispozícii v dobrej kvalite a
stojí len asi 0,2 centu za liter.

a) Boschmann M (1), Steiniger J (2), Brüser V (1), Franke G (1),
Adams F (1), Zunft HJ (2), Luft FC (1) a Jordan J (1):
Voda vyvolaná termogenéza u ľudí s nadváhou. 20. výročná schôdza
Nemeckej spoločnosti pre obezitu, Hamburg, 7. - 9. októbra 2004.
(1) Franz-Volhard-Klinik, CRC, Universitätsmedizin Berlin, Campus
Buch, Berlín; (2) Nemecký inštitút pre výskum výživy
Potsdam-Rehbrücke, Nuthethal, Nemecko.