Nová štúdia Tí, ktorí pracujú na smeny, priberajú rýchlejšie
redakciou tímu BUNTE.de 15. septembra 2018 o 8:05 hod
Ak majú ľudia sklon k nadváhe, môže to byť aj vďaka ich práci. A to vtedy, keď musia robiť prácu na zmeny.
Mnoho priemyselných odvetví pracuje takmer nepretržite. Pre mnohých zamestnancov to znamená zmenu pracovného času. Skorá a neskorá zmena, ako aj nočná zmena sú na dennom poriadku napríklad v nemocniciach alebo v bezpečnostnom priemysle.
Práca na smeny je však spojená so stresom pre telo, pretože prirodzený biorytmus sa dostáva z kroku. Zdravotné problémy sú často výsledkom práce na zmeny. Teraz však existuje ešte jeden negatívny faktor. Ako ukázala štúdia, považuje sa to za potenciálny výkrm.
5 prírodných látok potlačujúcich chuť do jedla!
Naše najčítanejšie články
Štúdia ukazuje: Preto práca na smeny škodí zdraviu
Ako informuje online fitnes portál „fitforfun.de“, analýza metaštúdie ukazuje, že práca na smeny vás môže ochudnúť. Vedci z holandského Utrechtu a čínskeho Hongkongu k tomuto záveru dospeli po porovnaní a vyhodnotení 28 rôznych štúdií týkajúcich sa práce na zmeny a zdravia.
Vedci to zistili, že u pracovníkov na zmeny je zvýšené riziko hromadenia tuku v žalúdku - o celých 35 percent. Ľudia, ktorí pracujú v nočných zmenách, majú tiež o štvrtinu vyššie riziko vzniku obezity alebo nadváhy. Medzi obzvlášť rizikové patria osoby, ktoré musia neustále pracovať v nočných zmenách.
pozadie
Práca na smeny ako producent tuku? To sú dôvody!
Podľa online novín „welt.de“ vás práca na smeny stáva tučnou, t Pretože život proti vnútorným hodinám spomaľuje produkciu inzulínu, v priemere o 30 percent. Výsledkom je, že hladina cukru v krvi stúpa po jedle o 8 až 15 percent viac ako u ľudí, ktorí nepracujú na smeny.
Okrem toho posunutý denný rytmus v kombinácii s depriváciou spánku spôsobuje zníženie bazálneho metabolizmu. Tieto dva faktory podporujú rozvoj obezity a cukrovky. Vedci preto odporúčajú, aby sa pracovná doba zmenných pracovníkov zmenila čo možno najmenej, aby sa úplne nenarušil ich biorytmus.
Túžba po sladkom alebo zažívacie ťažkosti - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu môžete nakúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom.