Nová štúdia tuku z nedostatku spánku

Pacient v spánkovej laboratóriu: ak sa v noci málo vyspíte, na druhý deň zjete viac.

Paríž Zmeny v mozgovej aktivite by mohli byť dôvodom, prečo ľudia veľa jedia a priberajú, keď majú nedostatok spánku. K tomuto záveru dospeli vedci z Kalifornskej univerzity v USA v štúdii zverejnenej v utorok v časopise „Nature Communications“. Po prebdenej noci bola teda u testovaných osôb pozorovaná znížená aktivita v oblasti mozgovej kôry zodpovedná za hodnotenie sýtosti. Obzvlášť stimulované boli zóny spojené s intenzívnou túžbou.

Veda už dlho zaznamenala súvislosť medzi nárastom obezity v rozvinutých krajinách a poklesom časov spánku. Ako presne oba javy spolu súvisia, však bolo doteraz nejasné.

MR tomografia: tichá trubica

Ako chrániť pacientov: Vďaka novej technológii sú vyšetrenia v tomografe magnetickej rezonancie takmer nehlučné. Hlasné zvuky v trubici sú minulosťou.

Vedci z Kalifornskej univerzity teraz skúmali mozog 23 testovaných osôb dvakrát pomocou magnetickej rezonancie (MRI): raz po dobrom spánku a raz po prebdenej noci. Potom zmerali mozgovú aktivitu subjektov, zatiaľ čo tieto obrázky boli zobrazené s 80 rôznymi potravinami. Vedci objavili zmenenú mozgovú aktivitu.

„Bol tu ďalší zaujímavý objav: potraviny s vysokým obsahom kalórií boli vhodnejšie pre subjekty s nedostatkom spánku,“ píše psychológ a spoluautor Matthew Walker. Všetky tieto objavy by mohli „vysvetliť súvislosť medzi nedostatkom spánku, priberaním na váhe a obezitou“. Dostatok spánku preto môže byť dôležitým faktorom pri regulácii hmotnosti.