Nová zbierka receptov; Výcvik výživy WhatsApp bez cukru a bez obilia v každodennom živote - kuchári Cala
jesť lepšie, žiť zdravšie
Po takmer 2 rokoch nadišiel čas: Vynášam svoju druhú zbierku receptov, na ktorej sme pracovali s veľkou, veľkou láskou a oddanosťou. Opäť ide o stravu bez cukru a bez obilia, ktorá je špeciálne vhodná pre črevá. Kolekcia je tak opäť ideálna pre všetkých, ktorí si chcú rehabilitovať črevá, musia (musia) jesť cukor, obilniny a strukoviny bez cukru zo zdravotných dôvodov alebo hľadajú recepty a návrhy na zmenu stravovania. Ako obvykle je táto kolekcia založená aj na koncepcii čistenia - krátke zoznamy ingrediencií, veľa čerstvej zeleniny a jednoduchá príprava robia recepty mimoriadne vhodnými pre každodenné použitie.
Prácou na zbierke receptov sa prvé týždne tohto roku vyznačovali fotografovaním, usporiadaním a marketingovými stretnutiami, testovaním varenia a korektúrami. Boris sa postaral o profesionálne usporiadanie a v priebehu toho tiež úplne prepracoval prvú kolekciu. Obaja sme hrdí na výsledok a tiež sa veľmi tešíme na vydanie druhej zbierky - pravdepodobne v polovici marca. Je to príjemný pocit, dokončiť spolu taký dlhodobý projekt ...
Na začiatku nového roka som spustil aj nový koučovací formát, ktorý by mal mojim klientom ešte viac priblížiť ich každodenný život. Zaujímalo by ma, ako môžem čo najviac podporiť ľudí pri zavádzaní zdravej výživy.
Bohužiaľ nie je možné, aby som každého jednotlivo sprevádzal a podporoval doma. Alebo je to? Myslím, že som našiel formát, ktorý sa veľmi blíži ...
V rámci môjho nového koučingu WhatsApp sprevádzam skupinu maximálne 6 klientov
4 týždne veľmi osobne pri implementácii diéty bez cukru a bez obilnín v každodennom živote.
Výňatky z koučovania WhatsApp
Dômyselná vec tohto tréningu výživy: je mimoriadne flexibilný.
Môže sa použiť jednotlivo ako úvod do zmeny stravovania, ale aj pri chudnutí alebo ako „pôstna kúra“. Je vhodný ako pre ľudí, ktorí si chcú vyskúšať, ako sú na tom bez cukru, aj bez obilia, ale aj pre tých, ktorí si chcú zregenerovať črevá a metabolizmus. A ak chcete vynechať iba cukor alebo iba obilie, prídete si na svoje, pretože nejde o rigidný program, ale o veľmi flexibilný výživový program.
Koučing nenahrádza terapiu ani výživové poradenstvo a je vhodný iba pre účastníkov, ktorí sú v zásade zdraví a nemajú individuálnu potrebu poradiť. Ale je to ideálne riešenie na to, aby ste svojpomocne, ale sprevádzane integrovali výživu bez cukru a bez obilnín do každodenného života, pretože si ju môžete flexibilne prispôsobiť svojim potrebám. Nadväzuje na moje zbierky receptov, ktoré sú už zahrnuté v cene koučovania, takže je k dispozícii viac ako 90 receptov.
Počas týchto 4 týždňov sú účastníci v úzkom kontakte so mnou a ostatnými účastníkmi WhatsApp, dostávajú odo mňa denné podklady vo forme návrhov a informácií a ja som neustále k dispozícii pre otázky.
Prvá skupina je teraz v poslednom týždni trénovania a bol to skvelý čas. Všimol som si, aké neuveriteľné efektívne a hlboké je toto koučovanie. To je nesmierne uspokojivé nielen pre účastníkov, ale aj pre mňa samotnú. Je pekné sledovať, ako sa skupina po niekoľkých dňoch „nachádza“, ako prichádzajú účastníci, ako spolu vyrastajú z každodenného života a ako prostredníctvom vzájomnej motivácie zostávajú na lopte. Prostredníctvom intenzívnych otázok účastníkov sú témy skúmané do hĺbky. Všetci členovia skupiny vždy ťažia z impulzov a otázok jednotlivých účastníkov - dômyselného nástroja, na ktorom sa veľmi zabávam. Obmedzením na 6 účastníkov na skupinu môžem ľahko dosiahnuť spravodlivosť pre všetkých a konverzácia nie je zaplavená vstupmi. Som nadšený a rovnako aj účastníci.
Ak ty pre novú kolekciu receptov máte záujem, máte možnosť zaradiť sa na zoznam čakateľov tu. Nebudete len jedným z prvých, kto zistí, kedy je kolekcia receptov k dispozícii, ale môžete si ju kúpiť aj ktokoľvek iný za špeciálne ceny. Záznam na čakacej listine je samozrejme nezáväzný, takže sa teraz nemusíte rozhodovať, či si zbierku chcete naozaj kúpiť.
Nasledovný Dátum začiatku môjho štvortýždňového tréningu výživy WhatsApp je bez cukru a bez obilia Pondelok 11. marca. Môžete sa zaregistrovať tu.