Nové knihy o diéte Čítajte štíhlo! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Sprievodcovia chudnutím každý rok sľubujú ľahkú cestu k vysnívanej postave. FIT FOR FUN vám povie, ktoré knihy o diéte môžete použiť na vytvorenie dobrej postavy.

diéte

Len čo na stromoch vypučia prvé listy, knižné remeslo je opäť o jarnej postave. Na knihu „Strata hmotnosti“ sa v prvom polroku zameriavajú hlavne knihy faktickej literatúry. Zatiaľ čo v minulom roku boli trendom správy o osobných skúsenostiach, trendom sú teraz metabolické diéty a knihy trénerov. Čítali sme pre vás nové vydania - väčšina konceptov sa zameriava na nízkosacharidové alebo dlho plniace sacharidy.

Väčšina z nich odporúča cvičenie, aj keď nie vždy je vysvetlené dostatočne podrobne. Naše kritériá pre hodnotenie: Literatúra o chudnutí by mala zodpovedať súčasným odporúčaniam popredných výskumníkov v oblasti výživy, nemala by byť príliš zložitá a obsahovať jednoduché recepty a cvičenie. V neposlednom rade by vás malo čítanie motivovať, aby ste pomocou knihy mohli skutočne niečo zmeniť vo svojom živote. V našich krátkych portrétoch na nasledujúcich stránkach nájdete to, čo vám najlepšie vyhovuje.