Nové odporúčania týkajúce sa výživy počas tehotenstva

BONN. Sieť Gesund ins Leben aktualizovala celonárodné jednotné odporúčania pre opatrenia pre tehotenstvo a rozšírila ich o odporúčania pre predkoncepčnú fázu, informuje Federálne centrum pre výživu (BZfE).

týkajúce

Ktoré vitamíny a minerály sú užitočné ako doplnky výživy počas tehotenstva? Vegánske stravovanie: Čo o tom musia vedieť tehotné (budúce) ženy?

Koľko by mali budúce mamičky cvičiť? Na základe nových vedeckých poznatkov poskytujú aktualizované odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu pred a počas tehotenstva jasné odpovede na poradenstvo a podporu ženám počas plánovaného rodičovstva a pre budúcich rodičov, napríklad v rámci preventívnych lekárskych prehliadok. Odporúčania pre ženy, ktoré chcú čoskoro alebo neskôr otehotnieť, sú nové.

Predkoncepčnú fázu je možné použiť na začatie užívania kyseliny listovej, na priblíženie telesnej hmotnosti k normálnej hmotnosti, na kontrolu návykov (napríklad na boj proti odvykaniu od fajčenia) a na kontrolu stavu očkovania a zdravia zubov.

Týmto spôsobom možno vytvoriť priaznivé podmienky pre priebeh tehotenstva a pre zdravie matky a dieťaťa.

„Pokiaľ ide o prevenciu, čím skôr sa začne, tým lepšie,“ vysvetľuje profesor Berthold Koletzko, Nemecká spoločnosť pre detskú a dorastovú medicínu a hovorca vedeckého poradného výboru Gesund ins Leben.

"Okrem genetiky zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku obezity a určitých chorôb aj vonkajšie vplyvy. Prvých 1 000 dní od počatia sa považuje za obzvlášť citlivé časové obdobie a je možné ho nastaviť smerom k zdraviu pred tehotenstvom." (príliv/odchod)