Nové riešenie na chudnutie extraktu zo surových kávových zŕn - AMP Page
Vyskúšali ste všetky spôsoby chudnutia a nič nezabralo?
Potom musíte vedieť, že vo svojej strave môžete mať nového spojenca. Reč je o výťažku zo surových kávových zŕn.
Tieto bobule, malé a zelené, majú neuveriteľné vlastnosti a pomáhajú vám zhodiť nadbytočné kilogramy nahromadené v priebehu času.
Vedci z University of Scranton v Pensylvánii skúmali výhody, ktoré môže mať extrakt zo surových kávových zŕn pre vaše telo. Odborníci tvrdia, že iba niekoľko kapsúl s extraktom zo surových kávových zŕn dokáže rýchlejšie spáliť kalórie. Pre dosiahnutie optimálneho účinku je potrebné jesť potraviny s nízkym obsahom tuku, mať vyváženú stravu a pravidelne cvičiť.
Posledná štúdia o extrakte zo surových kávových zŕn sa zúčastnila 16 obéznych mladých ľudí vo veku asi 20 rokov. Počas 22 týždňov konzumovali niekoľko kapsúl extraktu zo surových kávových zŕn, znížili obsah tuku a cvičili. Výsledok: na konci štúdie každý dobrovoľník stratil v priemere 8 kilogramov.
Je známe, že surové kávové zrná vám pomôžu schudnúť, ale vedci tvrdia, že nové štúdie stále neposkytujú jednoznačnú odpoveď o extrakte zo surových kávových zŕn a jeho výhodách pri chudnutí. Odborníci majú podozrenie, že by mohlo ísť o kyselinu chlorogénovú a prospešné vlastnosti kofeínu.
Tajomstvo surových kávových zŕn: kyselina chlorogénová
Surová zrnková káva je bohatá na kyselinu chlorogénovú, ktorá urýchľuje metabolizmus a brzdí vstrebávanie cukru v tele. 10 gramov zelenej kávy konzumovanej pred hlavnými jedlami prispieva k rozpusteniu tukových usadenín.
Na trhu sú doplnky, ktoré obsahujú extrakt zo surových kávových zŕn. Sú dôležitým zdrojom vlákniny, ktorá vám dodá pocit sýtosti na dlhú dobu.
Nie je vhodné preháňať s konzumáciou surovej kávy
Dobré výsledky vo svojej strave môžete dosiahnuť, ak pijete 1 - 2 šálky zelenej kávy denne. Neodporúča sa to s týmto produktom preháňať, z túžby schudnúť čo najviac kilogramov. Je dobré pozorne si prečítať pokyny na balení zelenej kávy.
Surová kávová zrná obsahujú antioxidanty
Surové kávové zrná sú zelené. Majú špecifickú chuť kávy, ale aróma je oveľa intenzívnejšia. Aj po vyprážaní si tieto surové bobule zachovávajú svoje terapeutické vlastnosti. Zelená káva obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom a majú pozitívny vplyv na činnosť mozgu.
Šálka zelenej kávy dodá telu asi 400 miligramov antioxidantov.
Výhody surových kávových zŕn
Surové kávové zrná znižujú riziko vzniku cukrovky, napomáhajú správnemu fungovaniu pečene, zlepšujú imunitný systém, detoxikujú organizmus, zabraňujú upchávaniu ciev a znižujú nepekný vzhľad celulitídy.
Extrakt zo surových kávových zŕn sa používa v kozmetickom priemysle. Krémy na báze extraktu zo surových kávových zŕn stimulujú krvný obeh, pokožka sa spevňuje a „pomarančová kôra“ sa stáva hladšou.