Novinka Ako schudnúť pomocou MOV DIET

Autor: Angelo Tăutu/Dátum uverejnenia: 21-08-2014 01:08

jedlá bohaté

Nový trend v stravovaní celebrít. To sa stalo nevyhnutnosťou vďaka Mariah Carey, ktorá pri tejto diéte úspešne schudla.

Myšlienka tejto diéty je prekvapivo jednoduchá: jedzte iba fialové jedlá bohaté na antioxidanty, ako je kapusta, baklažán, hrozno, slivky, zemiaky alebo karfiol v požadovanom množstve. Potraviny, ktoré majú umelú fialovú farbu, nie sú súčasťou stravy.

Speváčka Mariah Carey dodržiavala toto prísne pravidlo v stravovaní tri dni v týždni. Samotná diva prijala novú stravu: tri dni v týždni konzumuje fialové jedlá ako slivky, hrozno a baklažán a už vyzerá rozprávkovo.

Štyrikrát viac

Fialové jedlá sú bohaté na antokyány, antioxidanty, ktoré sú zodpovedné za fialové, červené a modré sfarbenie mnohých druhov ovocia a ktoré pomáhajú chrániť bunky.

Fialové ovocie a zelenina sú navyše bohaté na ďalšie dôležité vitamíny a minerály. Napríklad fialové zemiaky majú údajne štvornásobne vyšší antioxidačný potenciál v porovnaní s inými druhmi zemiakov, sú bohaté na draslík, vitamín C, kyselinu listovú a železo. Silnou stránkou fialovej stravy je to, že namiesto rafinovaných alebo spracovaných možností propaguje prírodné jedlá, ktoré majú tendenciu byť zdravé a relatívne nízkokalorické.

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,

Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…