NOVINKY GYMBOsport; Koncept LadyUP
Spomienky v obrazoch s programom GYMBOdance Sibiu 2011-2020
Deň pohybu s # spoločenstvom odvážnych žien
Prečo ich Yoga a typy jogy vykonávali GYMBO!
anding a moudrý záhradník ovplyvňuje naše povedomie o niektorých aspektoch nášho života:
„Keď budú listy a vetvy rastliny vykazovať príznaky choroby, múdry záhradník bude hľadať problém v koreňoch rastliny. Aj keď sú záhradníci v zemi a mimo dohľadu, vedia, že sa musia pozrieť na koreň, kde začína väčšina chorôb rastlín. “
Keď sme sa vzdialili prírodným cestám, zhoršili sa podmienky pre optimálne fungovanie vnútorných orgánov. Môžete pribrať, ochorieť na depresiu alebo zápchu. Každý orgán alebo funkcia tela má priame spojenie s črevom.
Pretože joga vám môže pomôcť:
Zlepšujete flexibilitu a rovnováhu, ale tiež zvyšujete svalovú silu, zlepšujete kvalitu života, zmierňujete úzkosť, propagujete zdravé stravovacie návyky, pomáhate pri detoxikácii tela, chudnete a znižujete stres.
Jóga pre detoxikáciu - Detoxikácia tela
Toxicita väčšinou ovplyvňuje črevá pred akýmikoľvek inými orgánmi.
Čistenie tela od toxínov tiež zaisťuje jeho „znovuzrodenie“, čo pomáha lepšiemu fungovaniu všetkých systémov. Je to nástroj, ktorý môže každý použiť na zotavenie, rovnováhu a uzdravenie. Ďalším veľmi obľúbeným efektom je chudnutie.
Aké sú hlavné výhody programu Jóga pre detox?
Pomáha zvyšovať energiu.
Reguluje metabolizmus, tráviaci systém a pomáha vyrovnať črevnú flóru
Pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy
Zlepšuje funkciu pečene.
Jóga na zníženie stresu - znižuje hladinu stresu
Jóga je známa svojou silou znižovať stres a podporovať relaxáciu.
Séria ásan predstavuje pre logický mozog to, čo pre telo znamená sériu fyzických cvičení. Logický mozog tak mal „tréning“. To vysvetľuje, prečo po ukončení jogy cítite duševný pokoj, pretože emocionálny mozog je pokojný. Cvičením svojho logického mozgu dlhšiu dobu môžete reorganizovať nervové okruhy. To vytvára nové obvody, ktoré vám môžu pomôcť ľahšie ovládať vaše myšlienky. To môže vysvetľovať, prečo má jóga pozitívny vplyv na depresie a úzkosti. Silnejšie spojenia v logickom mozgu zahŕňajú menší emocionálny vplyv mozgu a menej stresovej reakcie.
Aké sú hlavné výhody programu jogy na uvoľnenie stresu?
Ponúka pokoj a mier
Zlepšuje vašu sebaúctu
Stimuluje intelektuálne schopnosti
Zlepšuje to vaše medziľudské vzťahy
Jóga na chudnutie
Väčšina ľudí si jogu spája s meditáciou, zlepšovaním zdravia a fyzickej flexibility, ale už ste niekedy uvažovali o cvičení jogy na chudnutie?
Aj keď jóga nie je tréningom, pri ktorom sa rozpustí značné množstvo kalórií, vo vašom programe si nájde svoje miesto. Efektívny plán chudnutia by mal pozostávať z kardio a odporového tréningu.
Jógové pohyby sú vhodnejšie pre fázu aktívneho zotavenia alebo ako tréning flexibility, medzi intenzívnejšími tréningami.
Výhody jogy môžu podporovať chudnutie a udržiavanie ideálnej hmotnosti, zlepšovanie ďalších aspektov života.
pokojnejší spánok;
zdravšie stravovacie návyky;
sebauvedomenie;.
Aktivuje štítnu žľazu a vyrovnáva pH tela
Veľmi dôležitým pravidlom je tiež primeraná výživa prispôsobená vašim cieľom pri chudnutí bez ohľadu na formu tréningu, ktorú si vyberiete. Ak sa tento aspekt zanedbá, chudnutie nenastane.
Rozpis hodín YOGA si pozrite z vlastného účtu, ku ktorému máte prístup tu: https://client.gymbodance.ro/
Online výukový program rezervácie pre športové triedy
Pozývame vás na vykonanie nasledujúcich krokov na vytvorenie účtu na našom webe. Ak už máte predplatné GYMBOdance alebo ste používateľom karty 7card, použite QR kód na karte. Pre nových ľudí vás pozývame do časti ROZVRH na tejto stránke a potom stlačte tlačidlo PRIHLÁSIŤ SA zhora a vytvorte si nový účet, aby ste si mohli dohodnúť schôdzky v triede.
Ak potrebujete podporu v tomto procese, neváhajte a napíšte nám na WhatsApp na číslo 0758.132.192 alebo vám môžeme pomôcť priamo príjem.
Online plánovanie tried bude aktívne počnúc od 1. október.
Existujú dva týždenné intervaly: aktuálny týždeň a nasledujúci týždeň. Môžete si dohodnúť schôdzku v obidvoch týždňoch, ale je lepšie to urobiť v pondelok na budúci týždeň, minimálne vo veľmi požadovaných hodinách.
POZOR! Ak sa schôdzka nezruší, bude sa to považovať za vykonanú. Žiadame vás, aby ste zrušili schôdzku najmenej 2 hodiny pred vyučovaním, aby ste uvoľnili miesto pre ďalšiu osobu, ktorá sa chce zúčastniť. Ďakujem.
Ak má trieda, ktorej sa chcete zúčastniť, status BUSY, pošlite správu na WhatsApp- 0758.132.192, aby ste sa dostali na zoznam čakateľov.
VIDEO
Registrácia zákazníckeho účtu GYMBO pomocou QR KÓDU na karte, rezervácia triedy a zrušenie triedy z MOJEHO ÚČTU.
K POZORU POUŽÍVATEĽOV 7KARTY!
Prichádzame s požiadavkou ZRUŠIŤ hodiny, na ktoré nedosiahnete, inak budeme musieť prestať plánovať hodiny, kým nebude vyplatená schôdza, ktorej ste sa nezúčastnili, vo výške 20 lei.
Ďakujem za pochopenie.
DOVOLENKA
V období 13. - 26. augusta 2018 v telocvični sa nevykonávajú žiadne športové aktivity. Inštruktori sú na rekonvalescencii a relaxácii nechávajú sa vrátiť s čerstvými silami.
Menovania do triedy sa uskutočňujú cez WhatsApp, počnúc od 20. PONDELOK 20. augusta 2018.
Predplatné platné počas tohto obdobia sa predĺži!
28. mája 2018, na Letnice, sa v telocvični nevykonávajú žiadne športové aktivity.
Vyhlásenie programu 11. 12. mája 2018!
VIDEO - večer pohybu na GYMBO
Lyžiarske kurzy pre deti i dospelých
Pracujeme individuálne a v mini skupinách s maximálne 3 ľuďmi.
Výhodou súkromných hodín je, že výkon študentov je na maximálnej úrovni, pretože lyžiarsky inštruktor sústredí všetku svoju pozornosť na jedného študenta (maximálne troch), doba učenia bude kratšia, pozornosť študentov bude vyššia, takže kvalita služieb je maximálna úroveň.
OBDOBIE: DECEMBER 2017 - MAREC 2018 v závislosti od poveternostných podmienok.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o lyžiarskych lekciách v tejto sezóne, pozývame vás na vyplnenie dostupného formulára TU