Novinky od kníh Jamieho Olivera Max - Neusäß

„Geniálne zdravé - superpotraviny pre rodinu a priateľov“ je o zdravom jedle, ktoré je super jednoduché a samozrejme super chutné. Jamie Oliver touto kuchárskou knihou nadväzuje na svoj úspešný koncept »Jamieho superpotraviny pre každý deň« a ukazuje, ako dômyselne jednoduchá je vyvážená strava - či už pre jednotlivcov, páry, rodiny alebo priateľov.!

neusäß

Okrem nápadov na raňajky a kapitoly venovanej špajzi je tu ešte veľa dômyselných receptov na obed a večeru, ktoré môžete objavovať, vrátane rýchlych jedál, zdravej klasiky, šalátov, kari a dusených jedál, z rúry, cestovín a rizota a polievok. S myšlienkami Jamieho je veľmi ľahké jesť viac ovocia a zeleniny, variť rýchle, ale stále výživné jedlá a urobiť niektoré obľúbené jedlá zdravšími. Od čokoládovej kaše s gréckym jogurtom a čerstvým ovocím, cez vegetariánsky bolonský šalát so zeleninou a šošovicou až po domáce kuracie nugetky s chlebom z papriky a parmezánu - pri každom z viac ako 100 receptov si môžete byť vždy istí, že využijete všetky výživné látky naplno. je postarané a robí niečo dobré pre seba. A na konci knihy je veľa užitočných rád, rád a informácií od Jamieho o zdravom stravovaní, ako je správne žuvanie, zdravie čriev a spotreba cukru. Pre dômyselne zdravé jedlo, ktoré vynikajúco chutí!