Nový FIT FOR FUN Imunný a silný v zime - FIT FOR FUN

V našom decembrovom vydaní sa dozviete, ako si môžete posilniť obranu pomocou fitnes, výživy a cielených prestávok a ktorá disciplína zimných športov vám vyhovuje viac. FIT FOR FUN editor Dr. Christine Theiss vám predstavuje nové číslo, ktoré bude dostupné od 11. novembra.

imunný

Vážení čitatelia FIT FOR FUN,

Keď som na jar začal šiť látkové masky pre svoju rodinu a priateľov, nedúfal som, že túto zimu začnem opäť s „výrobou“.

Ale pandémia bude chvíľu tu (v časopise sú odteraz k dispozícii aktualizácie koróny o určitých témach).

Takže naďalej nosíme ochranu úst a nosov, udržiavame si dostatočný odstup v každodennom živote a počas tréningu a udržiavame sa fit. Najmä v chladnom období je dôležité posilňovať imunitný systém tak, aby sme boli ušetrení chrípky a iných infekcií a neoslabovali organizmus.

To znamená: mala by sa prispôsobiť forma a intenzita školenia. V našom veľkom špeciálnom prístroji Immune Power vám ukážeme, na čo si treba dať pozor pri športe a cvičení.

Vzrušujúce: Pretože viac ako dve tretiny našich imunitných buniek sa nachádza v črevách, je naša strava tiež dôležitá pre náš imunitný systém.

Samozrejme, že nejeme len pre svoje zdravie: nemôžem napríklad povedať nie čokoládovému rebierku.

Ani „sladké hriechy“ sa nezaobídu bez kalórií - recepty na ekologické pečenie obsahujú ingrediencie s priaznivými (vedľajšími) účinkami a nie sú ťažké na žalúdok.

Uži si to! Koniec koncov, „Fit“ vždy obsahuje „Fun“.

Tu sú moje 3 najdôležitejšie témy nového čísla:

  • Vnútri: 10 domácich cvičení, ktoré posilnia vašu domácu kanceláriu
  • Vonku: ktorý zimný šport vám vyhovuje? Pod kontrolou 12 snehových disciplín
  • Naliehavo: Ušetrite čas a zdravo sa stravujte s prípravkom Meal Prep s organickými receptami

To všetko a ešte viac teraz v novom FIT FOR FUN, od stredy 11. novembra, v obchodoch alebo ako elektronický papier.

Bavte sa s novým FIT FOR FUN