Nový fitness trend Black Bike - aby ste s ním schudli
Lena, Chiara a Maximiliane z Mníchova priniesli do Nemecka cvičný Black Bike. Predstavujeme vám nový fitness trend 2020
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zhasnú svetlá, rozsvietia sa reflektory, potom z reproduktorov znie chladná hudba a všetci šliapu do pedálov. Vo fitnes mesiaci január sú kurzy spinningu s Black Bike populárnejšie ako takmer akékoľvek iné tréningy. Špeciálne na tom je, že všetci šliapu v zatemnenej miestnosti v diskotékovej atmosfére. To motivuje a skutočne zahrieva. Aby sa z bicyklovania stal tréning celého tela, používajú sa aj činky. Vysvetlíme vám nový trend v oblasti fitnes, pomocou ktorého môžete chudnúť popri cvičení celého tela.
Trend fitnes: spinningové kurzy s Black Bike sú populárnejšie ako kedykoľvek predtým
Reťazec SoulCycle v USA odštartoval humbuk okolo točenia sa v tme. „Cyklistický trend existuje už desať rokov,“ vysvetľuje Maximiliane Neßler, jeden z troch zakladateľov spoločnosti Black Bike. „Za tie roky sa to zväčšovalo.“ V tom čase, keď študovala športový manažment v Kalifornii, sa zoznámila s Lenou a Chiarou, spoločne navštevovali kurzy SoulCycle - a boli priamo závislí. Je samozrejmé, že sa všetci traja rozhodli spoločne otvoriť štúdio Black Bike vo svojom domovskom meste Mníchov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite so spoločnosťami Black Bike a Co.: To je to, čo robí spinning tak populárnym
Beh na tratiach Black Bike sa medzitým dá len ťažko zastaviť. Zakladatelia vysvetľujú svoj úspech nasledovne: „Humbuk vznikol preto, že náš život je teraz taký stresujúci a každý má vždy hlavu plnú toľkých vecí. Chceli sme vytvoriť priestor, v ktorom môžu ľudia pri vchode nechať všetko za sebou a nechať sa ísť za 45 minút. Najlepšie to funguje v tmavej miestnosti s hlasnou hudbou. Hovoríme tomu zdravá oslava alebo zdravá droga. Keď to raz vyskúšate, stanete sa závislými na pocite. ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Koncept teda zapadá do dnešnej doby: „Ľudia hľadajú efektívne tréningy v krátkom čase spárované s vlastnou komunitou, digitálnymi rezerváciami a bez zmluvných lehôt.“ Bavia sa, trénujú svoje telá a spália veľa kalórií. Úspech pri chudnutí prichádza sám o sebe. „Black Bike je cvičenie, pri ktorom je precvičené celé telo za 45 minút. Nejazdíme len na bicykloch, používame aj činky a vlastnú váhu. S Black Bike určite chudnete. Počas hodiny sa hráme so srdcovou frekvenciou, máme veľmi rýchle úseky a potom ideme späť k sile. “To sú ideálne podmienky pre efektívne spaľovanie tukov pomocou diskotékovej hudby.
Vo fitness trende Black Bike sa tréner neoznačuje ako „inštruktor“, ale ako „motivátor“. Navyše neplatíte paušál, ale skutočne iba to, čo si rezervujete. Hodina však nie je lacná: za kurz sa platí 30 eur, karta triedy 10 stojí 220 eur.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Fitness trend: V Nemecku rastie povesť o pradení
Rovnako populárne sú aj kurzy v štúdiách BeCycle v Berlíne a HiCycle v Hamburgu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Príklady ukazujú: Pomaly, ale isto sa k nám trend tréningu v diskotékovej atmosfére dostal úplne.
Trend fitness na čiernom bicykli: takto získate sedadlo
Ak sa chcete usadiť na bicykli Black Bike, mali by ste si na svoj smartphone uložiť pripomienku na nedeľu o 12.00 hod. "Potom sú naše rezervačné okná vždy otvorené od stredy do utorka." Ak by ste si chceli posedieť v prvom rade alebo by ste uprednostnili trénera, v nedeľu si musíte zabezpečiť bicykel. ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Každý kurz je trochu iný: „Každý tréner má svoju vlastnú hudbu a svoj vlastný štýl.“
Ale akonáhle si sadnete na bicykel a budú počuť prvé hudobné pruhy, rýchlo si všimnete, aký motivačný môže byť tento kurz! Pripojili sme tu pre vás video Insta, ktoré vás okamžite prinúti rezervovať si kurz. Takže na čo ešte čakáte, tu sa môžete prihlásiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Šťastné vypracovanie!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies