Nuami Dinescu schudol 25 kilogramov

Autor: Petre Dobrescu, pondelok 18. marca 2019, 11:34. Posledná aktualizácia pondelok 7. septembra 2020, 20:06

dinescu

Nuami Dinescu je úplne zmenený, po schudnutí 25 kilogramov. Herečka prezradila, ako sa jej to podarilo, bez hladovania.

„Jem všetko, okrem chleba, cestovín, sladkostí, zemiakov. Ide o to, že si musíte ráno nechať asi 400 kalórií. Môžete jesť vajce vložené do paradajky a pečené v rúre s jogurtom alebo tvarohom s 2% tuku a 3 lyžicami ovsených vločiek. Môžete jesť baklažánový šalát, do ktorého dáte vaječný žĺtok a plátok krekrov. Môžete jesť ovocie s tvarohom. Na obed jem kúsok mäsa, nejaké ryby, šalát. Malo by to byť asi 250 g zeleninového a mäsového šalátu, nikdy nie viac ako na dlani.
Večer sa snažím jesť do 7. Ak vás prepadne hlad, radšej vypite trochu vody alebo môžete vypiť pohár odtučneného mlieka. Mám veľmi rád šaláty alebo zeleninové jedlo. Ja som dala zeleninu, baklažán, papriku, karfiol, brokolicu, dala som ich do rúry.

Len som dal tri prúžky oleja, korenie, soľ, dal som vrchnák a je to. Vedľa tej zeleniny môžete dať 50 g syra. Jem ryby, kupujem pstruhy, kupujem makrelu ‘, hovorí Nuami Dinescu. Som v programe, ktorý sa realizuje na lekárskej klinike v Bukurešti. Je to program, do ktorého sú zapojení lekári, psychológovia, psychoterapeuti. Nie vždy sme zodpovední za to, ako sme pribrali.
Psychológ vám pomôže trochu vyrovnať svoje emócie, pretože väčšina z nás sa stravuje emocionálne, jeme pod stresom, jeme viac, ako potrebujeme.
Mám 1,55 m a cítim každú libru. Mnohokrát som spadol, mal som problémy s kolenom a všetci mi hovorili, že musím trochu viac vzlietnuť, “povedal Nuami Dinescu aj v šou VIP agentúra.