NUK Všetko o dojčení
Protilátky, vitamíny, stopové prvky - a veľa lásky: materské mlieko má všetko, čo vaše dieťa potrebuje pre zdravý vývoj v prvých mesiacoch života. Preto sme spolu s ďalšími užitočnými výrobkami počas dojčenia vyvinuli aj pumpy na dojčenie, ktoré vám zjednodušia každodenný režim a pomôžu vám zbaviť sa problémov, ktoré sa v tomto období môžu vyskytnúť. Základné informácie o tejto téme nájdete tu.
Dojčenie - áno alebo nie? Len počúvajte, čo vám hovorí vaše telo
Pôrodné asistentky, odborníci na dojčenie a lekári sa zhodujú: dojčenie je pre vaše dieťa to najlepšie. Je to prirodzené pre vás aj pre neho. Dojčiť môže takmer každá žena. Praxou sa preukázalo, že čím viac matka bude vedieť o procese dojčenia a bude pripravená, tým bude jej dojčenie úspešnejšie.
Môžete tiež mať svoje osobné dôvody, prečo nedojčíte. Najdôležitejšie je urobiť najlepšie rozhodnutie pre seba a necítiť sa previnilo alebo počúvať, čo hovoria iní. Ak sa budete cítiť pohodlne a sebavedome, prežijete so svojím drobcom špeciálne chvíle.
Tím odborníkov z NUK odpovedá v týchto videách na vaše otázky týkajúce sa tejto témy.
Prečo je dojčenie najlepším začiatkom života?
Materské mlieko má všetko, čo vaše dieťa potrebuje v prvých mesiacoch života - v správnom množstve a kombinácii, vždy dostupné a úplne zadarmo.
Žiadny iný druh potravín neponúka takú ochranu pred infekciami a chorobami. Štúdie ukazujú, že dojčené deti sú menej postihnuté otitídami, hnačkami alebo infekciami dýchacích ciest alebo močových ciest. Tiež neskôr, keď budú dospelí, budú menej náchylní na niektoré črevné ochorenia alebo cukrovku 2. typu.
Dojčenie pomáha rozvíjať svaly tváre a je dobrým cvičením pre čeľusť. Toto cvičenie bude mať neskôr pozitívny vplyv na vývoj reči a žuvanie tuhej stravy.
Ak dojčíte svoje dieťa iba prvých 6 mesiacov, môže to znížiť riziko alergií. Je tiež vhodné vyhnúť sa výrobkom obsahujúcim kravské mlieko v prvých mesiacoch, aby ste dieťaťu nedávali cudzie bielkoviny.
Dojčenie je upokojujúce - nielen pre dieťa, ale aj pre vás. Aj keď život môže byť niekedy náročný, môžete sa upokojiť a načerpať novú energiu. Taktiež pri prvom dojčení sa uvoľňuje veľa hormónov, vďaka čomu sú materské inštinkty ešte silnejšie.
A vaše zdravie má výhodu: včasné a pravidelné dojčenie znižuje riziko infekcií a krvácania po narodení. Môžu dokonca znížiť riziko rakoviny prsníka.
Dojčenie vám môže pomôcť dostať sa po pôrode späť do formy. Keď dojčíte, spálite veľa kalórií a môžete pomaly a pomaly chudnúť. Taktiež sa bruško oveľa rýchlejšie vráti do pôvodného tvaru.
Dodržujte svoje vlastné pravidlá
Akonáhle vaše dieťa začne dojčiť, mliečne žľazy sa dostanú do práce: jeden hormón stimuluje produkciu mlieka, zatiaľ čo druhý zaisťuje jeho uvoľnenie. Nemusíte sa báť množstva, zloženia ani teploty mlieka.
Ak dojčíte dlhšie, nemusíte dieťaťu dávať nič navyše - aj keď má váš drobček chvíle, keď sa mu nechce poriadne cmúľať. Bábätká vedia, kedy a koľko materského mlieka potrebujú, aby dorástli a boli silné. A vaše mliečne žľazy okamžite reagujú. Tretí deň začnú produkovať menej a fungujú naopak. Ak je vaše dieťa veľké a chce viac mlieka, vyrobené množstvo sa zvýši. Čím častejšie bude vaše dieťa cmúľať, tým viac mlieka mliečne žľazy vyprodukujú. Ak sa obávate, že vaše dieťa po dojčení môže vyzerať hladné, mali by ste vyhľadať radu pôrodnej asistentky alebo pediatra.
Pri dojčení by ste mali neustále myslieť na jednu vec: to, čo jete, konzumuje aj vaše dieťa! Alkohol a cigarety sú pre vášho drobca ako jed. Vyvarujte sa teda konzumácii toho, čo by mohlo poškodiť vaše zdravie a viesť k ukladaniu jedov v tele, ktoré tiež končia v materskom mlieku.
Skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika. Jedzte predovšetkým toľko, koľko chcete a čo najpestrejšie a najzdravšie. Okrem jedál v jedálničku by ste mali jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj mliečne výrobky, vajcia, mäso a ryby. Mali by ste si však uvedomiť, že niekedy zdravé výrobky môžu mať tiež nepríjemné následky. Napríklad u niektorých detí sa môže vyvinúť erytém na zadku ako nežiaduca reakcia na pomaranče alebo plynatosť spôsobená konzumáciou cesnaku, hrášku, fazule, šošovice, kapusty alebo celozrnných výrobkov z múky.
Experti NUK odpovedajú na vaše otázky týkajúce sa tejto témy v týchto videách.