Nutričná podpora nevyhnutná pre správne fungovanie nadobličiek

Dve nadobličky sa nachádzajú nad obličkami, a preto sa nazýva „nadobličky“. Nadobličky sú zložené z dvoch úplne samostatných častí, kôry a drene. Rovnako ako v prípade hypofýzy, dve časti su

Nadledviny sa nachádzajú nad obličkami, odtiaľ pochádza aj názov „nadobličky“.

Tieto dve žľazy sú tvorené dvoma úplne samostatnými štruktúrami, kôrou a dreňou. Rovnako ako hypofýza, dve nadobličkové štruktúry sa vyvinuli z dvoch rôznych druhov tkaniva.

Dreňová oblasť

Dreň nadobličiek sa vyvinula z nervového systému. Miecha pracuje s autonómnym nervovým systémom (procesy v bezvedomí, ako je dýchanie a trávenie). Vnútorná dreň má priame spojenie s mozgom.

Hormóny vylučované dreňou nadobličiek

Nadledviny produkujú adrenalín (80%) a noradrenalín (20%), v lekárskej oblasti známejší ako adrenalín a noradrenalín. Tieto hormóny sú spolu známe ako katecholamíny.

Medulárne hormóny nie sú pre život nevyhnutné, ale život bez nich by bol veľmi ťažký. Keby neexistoval stres, tieto hormóny by už neboli potrebné, ale existuje viac stupňov intenzity stresu. Dreňové hormóny nadobličiek kompenzujú stres, ktorý v tele generujeme, jednoduchým státím alebo sedením. Bez týchto hormónov by napätie pri vstávaní dramaticky pokleslo, a to vďaka gravitácii, ktorá odvádza krv až k chodidlám a chodidlám.

Adrenalín

Epinefrín, bežnejšie nazývaný adrenalín, zvyšuje srdcovú frekvenciu, sťahuje cievy, rozširuje dýchacie cesty a pripravuje nervový systém na boj alebo letovú reakciu. Epinefrín pôsobí na každú časť tela.

noradrenalín

Noradrenalín alebo noradrenalín pracuje s adrenalínom a prenáša svoje vlastné stimuly do mozgu. Rovnako ako adrenalín, aj noradrenalín reaguje na stimul boja alebo behu. Noradrenalín zvyšuje srdcovú frekvenciu, spúšťa uvoľňovanie glukózy z energetických zásob tela a zvyšuje prietok krvi do svalov. Noradrenalín ovplyvňuje aj tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za pozornosť a reakcie. Noradrenalín je protizápalový prostriedok pre mozog.

Choroby drene nadobličiek

Keď má miecha problémy, ovplyvňuje to aj nervový systém. Patológiu drene nadobličiek vyvoláva hlavne novotvar (nádory) alebo porucha nervového systému, ale existuje veľa ďalších problémov, ktoré môžu viesť k prebytku alebo nedostatku týchto dvoch hormónov. Nervový systém bude na chvíľu kompenzovať nedostatok hormónov nadobličiek, ale iba vyliečením štítnej žľazy, celej nadobličky a v prípade potreby endokrinného systému ako celku sa dá zdravie drene nadobličiek obnoviť.

adrenokortikálne

Kôra nadobličiek je rozdelená do troch oblastí a produkuje tri hlavné typy steroidných hormónov.

V medicíne sa na správne zapamätanie troch kategórií hormónov používa veta: „Soľ, cukor, sex ... čím hlbšie pôjdete, tým je to sladšie.“ Nie je to dôležité, ale pomáha vám to zapamätať si. „ (Presná výživa)

Glomerulárna oblasť a mineralokortikoidy

Mineralokortikoidy (ako je aldosterón, ktorý predstavuje asi 96% hormónov v tejto skupine mineralokortikoidov) produkované v glomerulárnej oblasti pomáhajú regulovať krvný tlak a rovnováhu elektrolytov. Aldosterón riadi koncentráciu vody a elektrolytov (sodík a draslík).

Mineralokortikoidy pôsobia na obličky, ktoré pôsobením týchto hormónov vylučujú podľa potreby sodík alebo draslík, aby udržali optimálnu rovnováhu v tele. Adenómy nadobličiek (benígne, aktívne vylučujúce kortikálne výrastky) vedú k nadprodukcii aldosterónu a zodpovedajú za 25% prípadov vysokého krvného tlaku.

Fascikulárna oblasť a glukokortikoidy

Kortizol (nazývaný tiež hydrokortizón) predstavuje 95% produkovaných glukokortikoidných hormónov, ale okrem neho existujú aj kortikosterón a kortizón.

Deprimuje imunitný systém.
Protizápalové znižovaním imunitnej odpovede.
Odďaľuje prehnané alergické reakcie, ale to môže spomaliť hojenie.
Prispieva k odbúravaniu bielkovín (katabolizmus).
Prispieva k premene triglyceridov na mastné kyseliny.
Prispieva k tvorbe glukózy (glukoneogenéza).
Posilňuje odolnosť proti stresu, čo vedie k zvýšenému krvnému tlaku.

Dve známe nadobličkové choroby sú Addisonova choroba a Cushingov syndróm. Addisonova choroba je akútne adrenokortikálne zlyhanie. Cushingov syndróm je spôsobený nadmernou funkciou nadobličiek.

"John F. Kennedy je pravdepodobne najslávnejším pacientom s Addisonovou chorobou a pravidelne potrebuje injekcie kortizónu, aby zvládol stres. Pretože jedným z vedľajších účinkov injekcií kortizolu je" opaľovanie "pokožky, tvrdí JFK najlepšie (opálený a uvoľnený) v období stresu - ihneď po injekcii. “ - John Barron

Kompletný prejav Addisonovej choroby je zriedkavý, ale únava nadobličiek je veľmi častá. Cushingov syndróm je tiež veľmi zriedkavý.

Retikulárna oblasť a androgény

Testosterón je najznámejší androgén. Androgény sú mužské hormóny. U dospelých mužov nie je veľa z týchto hormónov produkovaných nadobličkami. Muži vylučujú najviac androgénov v semenníkoch, zatiaľ čo ženy vylučujú androgény v nadobličkách.

Vyčerpanie nadobličiek

Mnoho zdravotníckych pracovníkov odhaduje, že 80% obyvateľov Západu trpí do istej miery vyčerpaním nadobličiek. Niet divu, keď vezmeme do úvahy závislosť na kofeíne, nikotíne, iných stimulantoch, tendenciu nevystavovať neustále Wi-Fi a bunkovému žiareniu.

Príznaky adrenálnej únavy

Bolesť v tele
Ťažkosti so sústredením
Cválajúce myšlienky
Náhle zmeny nálady a podráždenosť
Neustály pocit únavy
Cítite sa ohromení
Hormonálna nerovnováha
Túžba po sladkých a slaných jedlách

Živiny, ktoré zvyšujú odpoveď nadobličiek:

ashwagandha
Svätá bazalka
Kava Kava
Ženšeň
Koreň sladkého drievka
Špargľa
Rybí olej (s EPA a DHA)
Horčík
Vitamín B1
Vitamín B5
Vitamín B12
Vitamín C.
Vitamín D3
Zinok
PROGESTERÓN
DHEA (androstenolón)
Žľazové extrakty (suchá nadoblička)

Ako liečiť nadobličky

Používajú sa doplnky vitamínu D3, komplex B s prídavkom B5, doplnok mastných kyselín s DHA a EPA, kvalitný multivitamínový prášok a tekutá minerálna receptúra.

Strava musí byť vyvážená. Žiadne stimulanty ako káva, čaje s kofeínom, energetické nápoje, cigarety atď. Konzumujte viac ako čokoľvek iné, čerstvú zeleninu, vylúčte spracované a rafinované potraviny, ako je biela ryža, výrobky s vysokým obsahom kukuričného sirupu bohatého na fruktózu a dokonca aj organické zrná alebo quinoa lupienky. Ak si ich nevyrobíte sami doma, potom ich nejete.

V iných oblastiach, ktoré majú vplyv na nadobličky, musí byť zabezpečená dobrá funkcia tela. Endokrinný systém ako celok, najmä štítna žľaza, obličky a hypotalamus, musia fungovať normálne, aby sa nadobličky úplne uzdravili. V prípade potreby je potrebné vylúčiť Candidu a obnoviť rovnováhu črevnej flóry. (Toto môže byť potrebné v prípade adrenálnej únavy spôsobenej toxickým životným štýlom, plným cukru a charakterizovanej skutočnou posadnutosťou antibakteriálnymi látkami spoločnosti, v ktorej žijeme, ktorá je často hlavnou príčinou endokrinných porúch).

Uzemnenie sa cvičí pravidelne, najmenej 15 minút denne (čím viac, tým lepšie). Cvičí sa tiež pohľad na slnko, ak ste stále vonku (ale nie priamo). Venujte sa prechádzkam každý deň alebo kedykoľvek je to možné (opäť platí, že čím viac, tým lepšie). Zabráni sa tomu, alebo je dobré použiť metódy na neutralizáciu Wi-Fi vĺn, žiarenia mobilných telefónov alebo iných zdrojov elektromagnetických vĺn (uzemnenie pravdepodobne pomáhajú soľné žiarovky). Musíte sa naučiť správne dýchať, nadýchnuť sa, aby ste pri nádychu cítili zväčšenie objemu žalúdka.

Ak sa príznaky nezlepšia rýchlo, môžu sa použiť doplnky s výťažkami z žliaz (pre tých, ktorí nie sú vegáni) a adaptogénne rastliny.

Záver

Diéta je ako vždy nevyhnutná. Mierne zásaditá strava, bohatá na čerstvé produkty, detoxikuje endokrinný systém a udržuje ho zdravý. Stimulanty ako kofeín a nikotín, ako aj akákoľvek iná návyková látka, musia byť vylúčené, aby mali zdravú funkciu nadobličiek.

Použitý zdroj: http://www.organiclifestylemagazine.com/nutritional-support-for-adrenal-health

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.