Nutrigenomics - Schröder - Fit; Vitálny

vitálny

Náš život sa vyznačuje hektickým tempom, neustálou dostupnosťou, inteligentnými telefónmi, častým sedením v práci, malým cvičením, stresom a čoraz menej prestávkami.

Zvyšujúce sa hlukové znečistenie, výfukové plyny z automobilov, emisie CO2 a znečisťujúce látky zaťažujú naše telá.

Hodnota alebo kvalita potravín navyše klesá v dôsledku priemyselného pestovania, dlhých dopravných ciest, skladovania a spracovania.

Náš životný štýl a stravovacie návyky vedú k zvyšovaniu nadváhy a obezity.

Na trhu so zdravím a výživou dnes existuje množstvo protichodných informácií a teórií.

Jedno nám je však jasné: všetci sme jednotlivci. To, čo funguje pre jedného, ​​nemusí nevyhnutne fungovať pre druhého.

Pokiaľ ide o zdravie, prevenciu a pohodu, kľúčovú úlohu zohráva individuálna interakcia medzi stravou a cvičením.

Čo je však skutočne dobré pre vaše telo? Koľko z toho by ste mali ideálne jesť? Čo telo potrebuje, aby zostalo dlhodobo zdravé?

Povestné „viac jabĺk denne“ si nemôže nárokovať individuálne riešenia. My ľudia potrebujeme holistický koncept.