Nutri-Plus absorpcia znečisťujúcich látok
Naše telo je každý deň vystavené množstvu znečisťujúcich látok najrôznejšieho pôvodu. Znečisťujúce látky sú silné oxidanty, tie v tele k jednej Nerovnováha viesť. Vďaka tomu sa vytvára viac voľných radikálov, ktoré náš organizmus poškodzujú rovnomerne Zápalové reakcie môže spôsobiť. Znečisťujúce látky sa absorbujú nielen z prostredia, ako je vzduch, voda a pôda, ale aj prostredníctvom potravín vo forme pesticídov, zmäkčovadiel a obalových materiálov, liekov, luxusných potravín a vysoko spracovaných potravín, ako sú cigarety a alkohol, ako aj prostredníctvom Stres. Produkcia znečisťujúcich látok má nielen významný vplyv na zdravie človeka, ale aj na prírodu. Ľudia sú niekedy vo veľkej miere zodpovední za zvýšenú produkciu škodlivých látok.
Odkiaľ berieme, ktoré znečisťujúce látky?
Prostredie:
Sila Znečistenie vzduchu je to primárne kvôli emisiám skleníkových plynov. Jedným z najdôležitejších skleníkových plynov je to Oxid uhličitý (CO2). Je detekovateľný v atmosfére viac ako 100 rokov a vyrába sa okrem iného pri spaľovaní uhlia, ropy a zemného plynu. Ďalším významným skleníkovým plynom je metán (CH4), ktorý nezostáva vo vzduchu tak dlho, ale je 25-krát účinnejší ako oxid uhličitý. V Nemecku sa metán vyrába hlavne v poľnohospodárstve - tu hlavne v priemyselnom poľnohospodárstve. V tejto súvislosti sa často používa smiechový plyn (N2O). Rovnako ako metán je tento plyn oveľa účinnejší ako oxid uhličitý, a preto je ešte škodlivejší pre životné prostredie. Predovšetkým prežúvajúci dobytok, hnoj a silno hnojené polia uvoľňujú metán a oxid dusný.
Tiež Oxidy dusíka prispievajú k znečisťovaniu ovzdušia, a tým aj k znečisťovaniu ozónom. Tieto plynné zlúčeniny pozostávajú z dusíka aj z kyslíka a sú spolu s prchavými uhľovodíkmi zodpovedné za zvýšenú hladinu ozónu v horúcich letných dňoch. Oxidy dusíka sa navyše podieľajú na znečistení jemným prachom. Tuhé častice plávajú vo vzduchu určitú dobu a pri vdýchnutí môžu viesť k ochoreniu dýchacích ciest. Platí nasledujúce: Čím sú jemné prachové častice menšie, tým sú nebezpečnejšie!
Okrem toho prijímame znečisťujúce látky cez Elektrosmog v našom prostredí. Tento elektrosmog je spôsobený generovanými elektrickými poľami, napríklad v počítačoch, mobilných telefónoch alebo televízoroch.
Pesticídy:
Pesticídy (Pesticídy) udržujte našu zeleninu a ovocie mimo škodcov a chorôb, ale používaním týchto látok a Hnojivá rovnako ako dusičnany znečisťujeme našu podzemnú vodu aj pôdu. Vďaka tomu sa celé polia už nemôžu používať na pestovanie potravín. V najhoršom prípade môžu pesticídy migrovať do našich potravín.
Lieky:
V Nemecku predpisujú lekári každý rok veľké množstvo liekov alebo si ich môžete kúpiť sami v lekárňach. Aj pri miernom prechladnutí mnoho ľudí tabletku užije okamžite; a že hoci bylinné prísady a dostatok odpočinku robia pre telo oveľa viac. V Nemecku predovšetkým patria Lieky proti bolesti, antibiotiká a protizápalové lieky jedna z najčastejšie užívaných účinných látok. Pri a pravidelný príjem Je možné, že sa lieky ukladajú v tele a spôsobujú trvalé poškodenie zdravia. Znečisťujúce látky, ktoré prijímame pomocou liekov, môžu Ovplyvnite metabolizmus, Posuňte hormonálnu rovnováhu alebo Zmeňte prenos signálu z bunky na bunku. Správna likvidácia liekov je preto mimoriadne dôležitá.
Jedlo:
Obzvlášť silne spracované výrobky obsahujú pochybné zložky. Medzi ne patrí Transmastné kyseliny ako aj palmový olej. Trans-tuky sú hlavne v Hotové výrobky ako nájsť čipsy alebo hranolky a mať negatívny vplyv na metabolizmus; hlavne to Riziko poruchy metabolizmu lipidov sa zvyšuje. Palmový olej sa získava z palmového oleja a pozostáva z takmer polovice nasýtený tuk. Vďaka vysokej teplote topenia a nízkej cene ho nájdete takmer v každej druhej potravine. Palmový olej má negatívny vplyv na ľudské zdravie, pokiaľ sa zvyšuje vysoký cholesterol prispieva a teda aj k Srdcovo-cievne ochorenia môže viesť. Ďalej by mali obsahovať obsiahnuté estery mastných kyselín karcinogénne byť.
Antibiotiká zo živočíšnych produktov môžu tiež poškodiť naše zdravie. V priemyselnom chove sú zvieratá často liečené antibiotikami v prípade chorôb, ktoré môžu v mäse zanechávať zvyšky. Tieto účinné látky majú v skutočnosti zabrániť ďalšiemu šíreniu patogénov; Ak však poľnohospodári tieto látky kŕmia pravidelne, strácajú účinok a baktérie sa stávajú odolnými. To je obzvlášť nebezpečné pre ľudí, ktorí majú oslabený imunitný systém.
Alkohol a fajčenie:
V dnešnej dobe je pivo po práci alebo pohár vína k jedlu jednoducho súčasťou mnohých. Národná štúdia spotreby II ukazuje, že nemecká populácia konzumuje príliš veľa alkoholických nápojov. Štúdia je založená na príjmových hladinách Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE): zdraví muži by mali konzumovať maximálne 20 g alkoholu denne a zdravé ženy 10 g. Napríklad 20 g alkoholu zodpovedá pol litru piva alebo poháru vína/šampanského. V Nemecku je nad túto sumu každý štvrtý muž a každá šiesta žena.
Ak od alkoholu sa hovorí, chemická zlúčenina sa vlastne myslí, že Etanol. Etanol bude rozkladajú sa v pečeni; Počas tohto procesu rozkladu vzniká toxický acetaldehyd, ktorý môže negatívne ovplyvniť premenu ďalších živín. Alkohol si vyžaduje jeden Mastná pečeň, cirhóza alebo dokonca rakovina pečene. Príjem znečisťujúcich látok alkoholom môže okrem toho ovplyvniť aj mnoho ďalších orgánov, napríklad pankreas, tráviace orgány, kardiovaskulárny systém a imunitný systém. Preto majú postihnuté orgány zvýšené riziko rakoviny.
Dym je jednou z najdôležitejších a zároveň vylúčených príčin smrti a chorôb. Cigaretový dym obsahuje veľké množstvo toxické, škodlivé a niekedy karcinogénne látky. Odkedy sa uvoľňuje do životného prostredia, takzvané pasívne fajčenie je rovnako škodlivé. V Nemecku v súčasnosti asi štvrtina všetkých dospelých fajčí denne alebo príležitostne. Najpravdepodobnejšia cigareta je u mladšej populácie vo veku od 19 do 24 rokov. Štúdie ukazujú, že fajčiari sú a zvýšené riziko rakoviny exponát. Ďalej poškodzuje cievy v tele, takže krv už nie je možné dostatočne transportovať a zavrie sa Srdcovo-cievne ochorenia ako môže dôjsť k infarktu. Okrem toho choroby ako Ateroskleróza, mŕtvica, chronická bronchitída a oslabený imunitný systém nastať.
Príjem oviec fajčením, podobne ako alkohol, vedie k mnohým Výživové nedostatky. Mikroživiny sa čoraz viac konzumujú alebo strácajú. Preto by ste mali dbať na vyváženú a zdravú stravu bohatú na ovocie a zeleninu.
Stres:
Ľudského organizmu je dnes veľa Stresové faktory vystavené - či už v Voľný čas, v práci alebo v uponáhľanom každodennom rodinnom živote. Z lekárskeho hľadiska znamená stres prirodzená reakcia, ktorú majú naše telá krátkodobo efektívnejšie moc. Na rozdiel od doby kamennej, keď ste museli byť pripravení na let a boj, dnes sprístupnená energia už nie je využívaná telom, takže sa musí odbúravať iným spôsobom. Ak nedochádza k rozkladu, telo si ukladá energiu v tele. Pravidelné športové aktivity sú dobrým opatrením na zbavenie sa prebytočnej energie. Keď je také telo trvalé stresové situácie vystavené, príde na to poškodenia zdravia. Stres sa líši individuálne a vždy závisí od emočnej citlivosti. Existujú pozitívne alebo negatívne skúsenosti so stresom. Napríklad stres vo voľnom čase možno zvyčajne vnímať ako pozitívny stres.
Aké sú dôsledky absorpcie znečisťujúcich látok pre náš organizmus?
Okrem toho môžu znečisťujúce látky tiež spôsobiť a negatívny vplyv na vnútorné orgány užívať, napríklad na pečeň. The Pečeň je najväčší metabolický orgán v ľudskom tele rozkladom absorbovaných znečisťujúcich látok. Zároveň však rozklad škodlivých látok predstavuje pre pečeň veľkú výzvu. Pretože ak k odbúravaniu nedôjde úplne, vytvárajú sa voľné radikály, ktoré môžu následne poškodiť organizmus a predovšetkým samotnú pečeň. Je zrejmé, že ochorenie pečene je často spojené s ochorením pečene Nedostatok mikro a/alebo makroživín pripojený je. Ak je nedostatok mikroelementov, ako sú vitamíny a minerály, čistenie tela nemôže už adekvátne prebiehať, pretože stopové prvky potrebné na detoxikáciu už nie sú k dispozícii. Dôsledky chorej pečene v dôsledku požitia škodlivých látok môžu byť Mastná pečeň, cirhóza alebo dokonca rakovina pečene zahrnúť.
Okrem pečene sú potrebné aj ďalšie orgány, napríklad Črevá a obličky, byť ovplyvnený príjmom znečisťujúcich látok. Črevá a obličky sú obzvlášť namáhané pri nadmernom užívaní liekov. Telo to berie droga najprv cez zažívací trakt na to, čo hlavne Dráždi žalúdok a črevnú sliznicu. Toto podráždenie zase podporuje rozvoj ďalších chorôb. Lieky, ktoré sa ešte dostatočne nerozložili, sa vylučujú močom obličkami a môžu pri tom poškodiť obličky. Závažnosť poškodenia však závisí od množstva a dávky lieku. Ak sa kvôli chorobe musia brať lieky, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom, či existujú šetrnejšie účinné látky. Okrem nadmerného užívania liekov môže dôjsť k poškodeniu obličiek aj požitím kadmia a ortuti. Dôsledok požitia kadmia a ortuti je jeden Otrava krvi, ktoré k jednému zvýšená tvorba krvi vedie to s Anémia, závraty a bolesti hlavy ide ruka v ruke.
Okrem toho absorpcia znečisťujúcich látok, napríklad v prípade alkoholu, aj negatívny Vplyv na telesnú hmotnosť zobrat. Pretože alkohol poskytuje veľa energie bez zasýtenia a obsahu výživných látok. Vyzerá to podobne s vysoko spracované potraviny, napríklad hotové jedlá. Výsledkom je, že tí, ktorí nadmerne konzumujú alkohol alebo vysoko spracované potraviny, často trpia Obezita, ktoré za dlhšie obdobie aj do a Podvýživa môže sa točiť. Potom sa spotrebujú hlavne „prázdne kalórie“, a preto je nedostatok vitamínov a minerálov. Na obezitu a súvisiace príznaky nedostatku má vplyv aj a poškodená pečeň, ktorý už nemôže správne metabolizovať mikro- a makroživiny, uprednostňuje.
Čo sa dá robiť a preventívne proti znečisťujúcim látkam?
Existuje množstvo opatrení, ktoré možno prijať na ochranu tela pred rôznymi znečisťujúcimi látkami. Každý z nás môže niečo robiť a byť aktívny! V prvom rade zohráva dôležitú úlohu naša strava.
Zdravá a vyvážená strava:
Aj prostredníctvom jemného príprava potraviny a dobrý hygiena Určité znečisťujúce látky sa dajú znížiť doma. Autor: nežný Metódy varenia ako Naparovanie alebo Naparovanie ale tomu sa dá vyhnúť. Pretože keď sú teploty príliš vysoké, Nitrozamíny, ktoré sú klasifikované ako karcinogénne. Tieto sa nenachádzajú iba v potravinách, ale tvoria sa aj v samotnom tele z dusitanov alebo dusičnanov. vitamín C, Vitamín E. a Polyfenoly môže pôsobiť proti tejto transformácii. Tiež je a dôkladné umytie ovocia a zeleniny, ako aj pracovných prostriedkov a kuchyne majú veľký význam. Vhodný je tiež skladovanie jedlo je dôležité; pretože aj pri dostatočnom skladovaní sa dajú znížiť znečisťujúce látky.
Podpora životného prostredia:
Vyhnite sa stresu:
Strava a stres často úzko súvisia. Nezdravá strava zvyšuje hladinu stresu v tele: pretože nevyvážená strava s množstvom vysoko spracovaných produktov, prísad, zlých cukrov a tukov vedie k zvýšenému vstrebávaniu škodlivých látok v tele. A Vedomá výživa so všetkými základnými minerálmi a vitamínmi, ako aj pravidelné cvičenie je obzvlášť dôležitá v stresových situáciách.
Stresové situácie často vedú k uvoľňovaniu voľných radikálov v tele, čo vedie k oxidačnému stresu v tele a poškodeniu tkanív a buniek. Antioxidanty ako je vitamín C, vitamín E a sekundárne fytonutrienty (polyfenoly, karotenoidy) tieto radikály zachytávajú a zneškodňujú. Preto sa odporúča Konzumujte veľa zeleniny, ovocia a orechov. Pomáha tiež prijímať dostatok železa, kyseliny listovej a vitamínu B12, pretože nedostatok týchto živín vedie k anémii (chudokrvnosti) a tým sa zhoršujú príznaky spojené so stresom, ako je slabá koncentrácia, bolesti hlavy a únava. Vitamíny skupiny B sú obzvlášť dôležité v prípade častého stresu pre organizmus, pretože majú pozitívny vplyv na náš nervový systém a náš energetický metabolizmus. Horčík a draslík tiež pomáhajú nášmu nervovému systému fungovať normálne. Draslík tiež reguluje krvný tlak.
Nie je však dôležité dbať iba na zdravú a vyváženú stravu, ale aj dostatok spánku, cielené relaxačné cvičenia a fyzické cvičenia malo by sa brať do úvahy.