O 23 kg menej - od veľkosti 46; Fórum na chudnutie veľkosti 38
Žravý
takže som takpovediac dosiahol svoj cieľ. S 92,2 kg a BMI tesne pod 30 rokov, so SiS som začal v júli 2009 a teraz som s ním 69,5 kg a BMI okolo 23.
Kilogramy rokmi pribúdali pomaly a rovnomerne, až mi to stačilo. Spúšťačom bol na jednej strane môj ortopedický chirurg, ku ktorému som chodil kvôli problémom s kolenami a ktorý povedal, že o pár kíl menej pomôže. Na druhej strane som v tehotenstve praskla 100kg a to mi stačilo! Povedané a hotové. Spravil som prieskum a okamžite som začal používať SiS. Celý život som vždy športoval, takže to pre mňa nebola zmena.
Celé to znelo dobre, pretože to bolo vyvážené a zdravé a myslel som si, že by si to mal vyskúšať na 2 týždne. Knihu som dostal a šiel. Nikdy by som neskúšal jednostrannú stravu, ktorú poznáte od začiatku, nemá efekt učenia a jojo zaručene príde.
SiS pre mňa tiež nebola ťažká. Žiadne hladovanie, deprivácia, nič. Chuť na sladké bola po niekoľkých dňoch preč; Ako starej čokoláde a nutella latante by mi ani vo sne nenapadlo, že to bude také ľahké!
Kilo sa práve roztopilo, neskutočné! Ledva som držal krok s nákupom oblečenia!
Môj skutočný cieľ je 68 kíl, ale myslím si, že už teraz môžem povedať, že sa mi to podarilo! Teraz som so sebou veľmi spokojná!
Čo sa zmenilo? Inak nie až tak, až na to, že teraz nosím kratšie sukne
Takže som práve urobil nedávnu fotografiu. Len nevyzerám tak dobre, pretože ležím rovno so zápalom pľúc. Ale ide o postavu na fotografii. A tak môžete získať nápad.
Na SiS diétu som si veľmi zvykol a budem sa jej držať. Cítim sa mimoriadne pohodlne, že večer nejedávam žiadne sacharidy a cez deň mám vždy prestávky medzi jedlami a nejem nič medzi tým. To si určite nechám!
Takže teraz je to celé opäť na obrázkoch. Kto má otázky alebo potrebuje povzbudenie, choďte do toho! To je možné!
Ak ich chce niekto pozorne vidieť, v mojom albume je viac
Takže, drahí, držte sa!