O 24 kíl ľahší To je tajomstvo chudnutia Thorstena Legata!

Toto oceľové šesťbalenie nie je náhoda! Thorsten Legat (51) už v minulosti často dokázal, že so železnou vôľou sa dá robiť všetko. Ako profesionálny futbalista presvedčil silným bojovným duchom a ako kandidát na tábor v džungli znova a znova motivoval seba a svojich spolupracovníkov. Teraz Thorsten prezradil, ako sa mu podarilo schudnúť impozantných 24 kíl!

Naproti RTL „Pán Kasalla“ vysvetlil, že sa na začiatku izolácie tak nudil, že požiadal svojho osobného trénera o komplexný koncept fitnes. Kľúčom k chudnutiu však nebol iba dostatok pohybu. „Držal som diétu 14 týždňov a potom som sa šesť týždňov držal pôst.“, vysvetlil. Za posledných päť dní bol „na 600 kalóriách“. A inak bol Thorstenov plán výživy dosť jasný: „Osem litrov vody, tri koktaily, 1,3 litra žihľavového čaju, zeleného čaju a čierneho čaju,“ vymenúva fitnes fanúšik. Vďaka tomuto konceptu chudol a budoval svaly zároveň.

Fanúšikovia 51-ročného mladíka sú tiež viac ako ohromení jeho výkonom: Pod obrazom Thorsten pred a po Instagram slov chvály je neúrekom! "Blázon! Tvoja disciplína je fantastická a výsledok je senzačný.", Napríklad nasledovateľ komentoval príspevok.

---