O 70 kíl menej za jeden rok

O 70 kíl ľahšia ako pred rokom, veľký úspech, na ktorý je Birgit Mourek hrdá. Foto: Stephan Eickershoff/WAZ FotoPool

ľudí nadváhou

Foto: WAZ FotoPool

Huckingen. Pôst sa začína Popolcovou stredou. Čas, ktorý mnohí používajú na chudnutie. Birgit Mourek to už dokázala pôsobivým spôsobom. Do roka schudla 70 kíl. Sekretárka pre výstrahu uchováva nohavice veľkosti 60.

Zajtra, Popolcovou stredou, sa začína 40-dňové pôstne obdobie. Birgit Mourek krájala jedlo rok. Výsledkom je, že teraz váži o 70 kíl menej ako na jar 2013. Birgit Mourek si necháva nohavice veľkosti 60 ako varovný príklad. Pretože už nikdy nechce nosiť neforemný odev. Dnes zapadá do obidvoch nôh do jednej z nohavíc nohavíc XXXL.

Ako vôbec toľko priberáte? "Plazí sa to," hovorí žena Huckingerová. Ona vlastne nechce byť zameraná. Existuje konkrétny dôvod, pre ktorý dokonca robí rozhovor s novinami: „Chcem motivovať ľudí s nadváhou. Nabádajte, aby ste sa odvážili začať “.

Príbehy ľudí s nadváhou sú podobné. „Už nechodíte na váhu a už sa nepozeráte do zrkadla, neodvážite sa ísť plávať, pretože sa nechcete ukázať v plavkách,“ hovorí sekretárka.

Vždy bola hladná

Keď pribrala, každý krok sa stal ťažkým. Birgit Moureková teda jazdila všade, kde to bolo možné, vždy použila výťah a takmer nehrala žiadny šport. „Už som sa nezmestil ani na bicykel“. Priestor medzi sedlom a riadidlami bol príliš tesný.

Dnes bicykluje každý deň. A teraz sa mu dokonca podarí vyjsť po schodoch o šesť poschodí.

Birgit Mourek je žena, ktorej bolo úplne jasné, že strava s vysokým obsahom tukov a nedostatok pohybu majú vplyv na váhu. "Vždy som bola hladná," hovorí. A kŕmila to čipsmi namiesto zeleniny.

Blondínka s peknou tvárou držala množstvo diét. Rovnako rýchlo, ako chudol, sa tiež opäť zvyšoval. „Len mi chýbala potrebná disciplína“.

Túto disciplínu sa naučila v skupine Weight Watchers. Na každej skupinovej lekcii šliapete na váhu. To vzbudzuje ambíciu svietiť menej kilogramami. "Dnes sa pýtam sám seba, prečo som to už dávno neurobil?" Hovorí Birgit Mourek.

Zmenila stravu. „Ak som si predtým kupoval hustú zmrzlinu so šľahačkou, dnes si dám jablko.“ A medzitým sa znovu pozrie do zrkadla a pozrie sa na módu vo výklade.

Birgit Mourek je so svojou aktuálnou hmotnosťou „už veľmi spokojná“. Je hrdá na to, že toľko stratila. Napriek tomu by sa chcela zbaviť ďalších pár kíl - natrvalo.