Čo by mal každý človek vedieť o kanadskej lekárni prostaty; BLOGY
Odhaduje sa, že u 35% mužov sa môže počas života vyskytnúť chronická prostatitída. Príznakmi sú časté a bolestivé močenie, znížené libido alebo erektilná dysfunkcia. Medzi ďalšie príznaky, ktoré vás môžu prinútiť myslieť, patria: bolesť semenníkov, prítomnosť krvi v moči alebo sperme, problémy s erekciou, bolesť pri ejakulácii.
Vek je rizikový faktor?
Rakovina prostaty všeobecne postihuje mužov vo veku nad 50 rokov a približne polovica mužov v tejto vekovej skupine má zväčšenú prostatu. Väčšina druhov rakoviny je diagnostikovaná u mužov vo veku od 70 do 74 rokov. Jeden z 25 mužov (3,8%) zomrel na túto chorobu a 7 z 10 pacientov s diagnostikovanou rakovinou prostaty prežilo viac ako 5 rokov. Prostatitída môže postihnúť mužov v akomkoľvek veku.
Čo je to test PSA?
Po dosiahnutí veku 40 rokov odporúčajú špecialisti všetkým mužom podstúpiť každý rok krvný test, ktorý indikuje hladinu proteínu v krvi nazývaného PSA (prostatický špecifický antigén). Špecifický antigén prostaty je najdôležitejším nádorovým markerom v patológii prostaty, preto sa odporúča, aby každý človek robil túto analýzu každý rok. U nás tento test stojí asi 30 RON. Ak je hladina PSA vyššia ako 30 ng/ml, mali by ste sa poradiť s urológom, ktorý stanoví ďalšie potrebné vyšetrenia.
Rakovina prostaty je dedičná?
Ak vo vašej rodine boli alebo sú členovia, ktorí trpia rakovinou prostaty, riziko vzniku tohto ochorenia je pomerne vysoké. Preto musíte byť pri rutinnej kontrole informovaný o týchto problémoch so svojím lekárom a tiež pravidelne vykonávať vaše špecifické testy.
Strava ovplyvňuje výskyt rakoviny?
Odborníci z amerického inštitútu pre výskum rakoviny odhadujú, že viac ako 30% všetkých druhov rakoviny súvisí s chybami v stravovaní, ktoré robíme. Preto výživa hrá kľúčovú úlohu v prevencii rakoviny prostaty. Snažte sa jesť šesť porcií farebného ovocia a zeleniny denne a tri porcie tučných rýb týždenne (losos, sleď, makrela, sardinky). Je bohatý na vitamín D a omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Štúdie ukazujú, že selén znižuje riziko rakoviny prostaty a bojuje proti poškodeniu buniek. Dôležitým zdrojom selénu sú brokolica, para orechy, morské plody, špargľa, hnedá ryža a cibuľa.
Muži žijúci v stredomorskej oblasti majú nižšie riziko chorôb práve kvôli svojej strave bohatej na ovocie, zeleninu, cesnak, olivový olej, ryby a paradajky. Posledne uvedené obsahujú lykopén, silný antioxidant, ktorý pomáha obnovovať bunky. Podľa 6-ročnej štúdie so 47 000 mužmi majú tí, ktorí jedia 10 jedál týždenne z paradajkových jedál, až o 45% nižšie riziko vzniku rakoviny prostaty.
Ďalšie štúdie preukázali, že Japonci a Číňania majú menej prípadov rakoviny prostaty kvôli zelenému čaju. Je bohatý na polyfenoly a pomáha predchádzať chorobám. Mali by ste sa vzdať alebo obmedziť konzumáciu alkoholu, maximálny limit pre muža sú 2 poháre denne a vypite 6 až 8 pohárov vody denne.
Obezita je ďalším rizikovým faktorom pre vznik rakoviny. Preto musíte znížiť počet kilogramov a nahradiť nasýtené tuky mono a polynenasýtenými tukmi. Jesť mäso s mierou a vzdať sa margarínu, hranoliek a iných spracovaných výrobkov. Je známe, že domáce jedlo je najlepšou alternatívou za predpokladu, že je varené zdravé.
Šport mi pomáha?
Pravidelná fyzická aktivita vám pomáha predchádzať obezite a posilňovať imunitný systém. Štúdie ukazujú, že šport je prospešný aj pre mužov, ktorým bola diagnostikovaná rakovina prostaty a sú liečení. Tím vedcov v Bostone zistil, že udržiavanie normálnej hmotnosti a správna strava pomáha pacientom s rakovinou žiť dlhšie. Štúdia, ktorá zahŕňala 900 mužov, ukázala, že muži s nadváhou majú dvojité riziko úmrtia do piatich rokov od stanovenia diagnózy v porovnaní s tými, ktorí majú normálnu hmotnosť a žijú dlhšie.