O cukrovke - Aruna Benefica
Štatistike a varovaniu o cukrovke a obezite venujeme pozornosť iba vtedy, keď sa to stane nám alebo milovanej osobe. Až potom pochopíme, že viac ako 90% prípadov cukrovky je typu 2 a priamo súvisí s našim životným štýlom.
Nikoho nezaujímajú štatistiky.
Márne počujeme o stovkách miliónov ľudí, ktorí trpia cukrovkou alebo o miliardách ľudí s nadváhou alebo obezitou.
Svetová zdravotnícka organizácia varuje, že cukrovka je hlavnou príčinou slepoty, zlyhania obličiek, infarktu myokardu, mŕtvice a amputácie dolných končatín, čo dokazuje číslami, že milióny ľudí ročne zomierajú na príčiny priamo súvisiace s cukrovkou.
Hovorí sa nám, že cukrovka a obezita sú „tichými zabijakmi moderného sveta“, ktorí si robia toľko obetí vrátane detí, že majú všetky príznaky epidémie, ako kedysi, mor a choleru.
Nič! Čísla nás nevystrašia, štatistiky nás neznepokojujú, lekárske varovania prenášané všetkými možnými spôsobmi a kanálmi nás nevzrušujú ani neotrasú našimi zvykmi, pretože sa nám zdá, že sa nás netýkajú.
Nikoho nezaujímajú štatistiky.
Márne počujeme o stovkách miliónov ľudí, ktorí trpia cukrovkou alebo o miliardách ľudí s nadváhou alebo obezitou.
Svetová zdravotnícka organizácia varuje, že cukrovka je hlavnou príčinou slepoty, zlyhania obličiek, infarktu myokardu, mŕtvice a amputácie dolných končatín, čo dokazuje číslami, že milióny ľudí ročne zomierajú na príčiny priamo súvisiace s cukrovkou.
Hovorí sa nám, že cukrovka a obezita sú „tichými zabijakmi moderného sveta“, ktorí si robia toľko obetí vrátane detí, že majú všetky príznaky epidémie, ako kedysi, mor a choleru.
Nič! Čísla nás nedesia, štatistiky nás neznepokojujú, lekárske varovania prenášané všetkými možnými spôsobmi a kanálmi nás nevzrušujú ani neotrasú našimi zvykmi, pretože sa nám zdá, že sa nás netýkajú.
Nikto nás nenaučil vážiť si svoje životy.
Boli sme naučení vážiť si náš profesionálny výkon, starať sa o náš verejný obraz, vážiť si diplomy, tituly, funkcie, šťastie a slávu, ktoré máme. A na tom nie je nič zlé!
Ale nikto nám nepovedal, že pri každodennom snažení o fatamorgánu „mať“ úplne zabúdame na zázrak „bytia“ - byť nažive, byť zdraví, byť jednoducho. A aj keď sa nám hovorí, že náš životný štýl nie je v poriadku, že nás odnáša od toho, čo je skutočne dôležité, a že nás nakoniec ochorie, nepočujeme.
Stále jeme oveľa viac, ako sú skutočné potreby nášho tela, chaotické a hlavne nadmerne spracované a rafinované jedlá ... Väčšinu dňa naďalej trávime sedením na dne - v kancelárii, v aute, pred televízorom, počítačom alebo mobilným telefónom … Stále sa kvôli všetkému stresujeme, zbytočne nespotrebúvame energiu, stále sa niekam ponáhľame, často nahnevaní, vždy znepokojení, takže trochu a zle spíme.
Zobudíme sa, až keď na nás tvrdo zasiahne neoblomná diagnóza. Iba vtedy, keď sa nám to stane, keď sa staneme - sami sebou alebo niekým, kto je nám drahý - jedným z subjektov, na ktoré sa vzťahujú štatistiky, ktoré sme ignorovali.
Nikto nás nenaučil vážiť si svoje životy.
Boli sme naučení vážiť si náš profesionálny výkon, starať sa o náš verejný obraz, vážiť si diplomy, tituly, funkcie, šťastie a slávu, ktoré máme. A nie je na tom nič zlé!
Ale nikto nám nepovedal, že pri každodennom snažení o fatamorgánu „mať“ úplne zabúdame na zázrak „bytia“ - byť nažive, byť zdraví, byť jednoducho. A aj keď sa nám hovorí, že náš životný štýl nie je v poriadku, že nás odnáša od toho, čo je skutočne dôležité, a že nás nakoniec ochorie, nepočujeme.
Stále jeme oveľa viac, ako sú skutočné potreby nášho tela, chaotické a hlavne nadmerne spracované a rafinované jedlá ... Väčšinu dňa naďalej trávime sedením na dne - v kancelárii, v aute, pred televízorom, počítačom alebo mobilným telefónom … Stále sa kvôli všetkému stresujeme, zbytočne nespotrebúvame energiu, stále sa niekam ponáhľame, často nahnevaní, vždy znepokojení, takže trochu a zle spíme.
Zobudíme sa, až keď na nás tvrdo zasiahne neoblomná diagnóza. Iba vtedy, keď sa nám to stane, keď sa staneme - sami sebou alebo niekým, kto je nám drahý - jedným z subjektov, na ktoré sa vzťahujú štatistiky, ktoré sme ignorovali.
Cukrovka sa nedeje cez noc.
Nie je to náhoda ani nákazlivá choroba, ktorú som dostal, ktovie ako. Trvá mnoho rokov vytrvalosti pri prejedaní, sedavom životnom štýle, permanentnom strese a stratených nociach, kým je naše telo tak vážne narušené, že už nemôže efektívne využívať glukózu a stáva sa rezistentným na inzulín vylučovaný vlastnou pankreasou.
Samozrejme, slovo majú aj genetické predispozície a starnutie. Je pravda, že existujú aj prípady gestačného cukrovky, ktorú vyvinú niektoré ženy počas tehotenstva, ako aj veľa prípadov cukrovky typu 1, takzvanej juvenilnej cukrovky, ktorá spočíva v autoimunitnej deštrukcii pankreatických buniek produkujúcich inzulín.
Ale viac ako 90% všetkých prípadov cukrovky je v skutočnosti typu 2 a je založených na inzulínovej rezistencii. To znamená, že priamo súvisia s našim životným štýlom - koľko, čo a ako jeme, koľko sa hýbeme, ako zvládame každodenný stres a starosti, koľko rozlišovacej schopnosti, sebadisciplíny a sebauvedomenia sme schopní.
Cukrovka je zákerné a lenivé ochorenie. Nebolí to, nevidieť to a nejaví známky až veľmi neskoro. „Hlodá“ zvnútra, pomaly, v tichu, vo dne aj v noci a komplikuje všetky ďalšie zdravotné problémy, ktoré sa vyskytujú po celý život.
Medicína zatiaľ nenašla riešenie na úplné a trvalé vyliečenie cukrovky. Existujú však účinné lieky a spôsoby liečby, ktoré ju udržiavajú pod kontrolou a minimalizujú škody, ktoré môže spôsobiť.